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Q. 아이 때문에 내 삶이 없어진 것 같아요 [2019-10-16]
A. 하루 1~2시간 자신만을 위해 좋아하는 활동 해보세요 ▶▶ 독자 고민 40대 초반 주부입니다. 아이를 키우는 데 제 젊음을 다 바쳤습니다. 물론 아이를 키우는 행복이 …
Q. 40대 들어서며 죽음에 대한 공포감 시달려요 [2019-10-02]
A. 마음공부 통해 자기 내면 대면하고 새 삶 재구성을 ▶▶ 독자 고민 죽음에 대한 공포심과 불안함에 정말 견딜 수가 없습니다. 40대 초반 전문직 남성입니다. 수입도 넉…
Q. 우울증 들키고 싶지 않고, 아닌 척 연기도 힘.. [2019-09-25]
A. 감정 관찰일지 쓰고 친한 이에게 조금씩 표현해 보세요 ▶▶ 독자 고민 50대 남성입니다. 우울증을 진단받았지만, 남에게 최대한 제 기분을 들키지 않으려 합니다. 남…
Q. 이혼 뒤 서먹해진 아이와 다시 가까워지고 싶.. [2019-09-18]
A. 前 배우자 비난 말고 아이 마음 알려고 먼저 노력을 ▶▶ 독자 고민 이혼 뒤 서먹해진 아이와 다시 가까워지고 싶습니다. 이혼한 지 3년이 지났고, 전 배우자가 아이를…
Q. 50대 들어서서 갑작스레 우울증 더 느껴져요.. [2019-09-11]
▶▶ 독자 고민 50대 남성입니다. 학창 시절 뮤지션이 되고 싶었지만, 집안 형편 등으로 인해 꿈을 접어야 했습니다. 잠시 방황을 하다가 금방 정신을 차리고 대기업에 취…
Q. 주변 눈치를 많이 보고 매번 무시당하는 기분.. [2019-09-04]
▶▶ 독자 고민 자존감이 떨어져요. 매번 무시당하는 것 같은 느낌이 들어요. 자신감이 떨어지고, 그래서인지 주변 눈치를 많이 봐요. 저는 예민한 성격이라 제 행동이나 …
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