¼Ò±Ý¡¤´ã¹è¡¤¼ú¡¤Ç㸮 ÁÙÀÌ°í¡¦ Àᡤ¿îµ¿¡¤¾Æ½ºÇǸ° ´Ã·Á¶ó

  • ¹®È­ÀϺ¸
  • ÀÔ·Â 2014-02-04 14:07
ÇÁ¸°Æ®
º»¹® ÆùÆ® Å©±â ¼³Á¤
Æ˾÷ ´Ý±â

photoŬ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù


Çѱ¹ÀÎÀÇ °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ³ôÀº °ü½É¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀº ¿©ÀüÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Åë°èû¿¡ µû¸£¸é ½ÉÀå ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀº Áö³­ 2001³â Àα¸ 10¸¸ ¸í´ç 34¸í¿¡¼­ 2012³â 52.5¸íÀ¸·Î Áõ°¡Çß´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ ÁÖ¿ä À§Çè ¿äÀÎÀÎ °íÇ÷¾Ðµµ ¹ßº´È¯ÀÚ ¼ö°¡ 2008³â 426¸¸¿© ¸í¿¡¼­ 2012³â¿¡´Â 507¸¸¿© ¸í±îÁö Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù. Çѱ¹ÀÎÀÇ ½ÉÇ÷°ü °Ç°­¿¡´Â ¿©ÀüÈ÷ Àû½ÅÈ£°¡ ÄÑÁ® ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. È«±×·ç ¿¬¼¼´ë ½ÅÃ̼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ½ÉÀå³»°ú ±³¼ö´Â ¡°½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀº ½É±Ù°æ»ö ¹× ³úÁ¹Áß µî µ¹¿¬»çÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¸¸Å­ ´ë´ÜÈ÷ À§ÇèÇÑ ÁúȯÀÌÁö¸¸ ±× ¿øÀÎ Áß 90%´Â Á¶Àý °¡´ÉÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°Á¶Àý °¡´ÉÇÑ À§Çè ¿äÀÎÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ³ë·ÂÇÑ´Ù¸é ½À°ü¸¸À¸·Îµµ À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù. ²ÙÁØÇÏ°Ô ÁÙÀÏ °Í(Down)Àº ÁÙÀÌ°í ´Ã¸± °Í(Up)Àº ´Ã¸®´Â ¡®Down, Up ½ÉÇ÷°ü Å×Å©¡¯¸¦ ÅëÇØ °Ç°­ ¼ö¸íÀ» ¿¬ÀåÇغ¸ÀÚ.


Down 1, ¼Ò±Ý ¼·Ãë, ÇÏ·ç ÇÑ Æ¼½ºÇ¬¸¸ ÁÙ¿©¶ó

¼Ò±ÝÀ» ÇÏ·ç¿¡ ¹Ý Ƽ½ºÇ¬¸¸ Àû°Ô ¼·ÃëÇصµ ±â´ë¼ö¸íÀÌ 5³â ¿¬ÀåµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Çɶõµå´Â ±¹°¡ÀûÀÎ ¼Ò±Ý ¼·Ãë·® ÁÙÀ̱⠿À» 35³â° Áö¼ÓÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç Æò±Õ 12g ¼·ÃëÇÏ´ø ¼Ò±ÝÀ» 9g ¹Ì¸¸À¸·Î ÁÙÀÎ °á°ú, ½ÉÀå Áúȯ ¹× ³úÁ¹Áß »ç¸Á·üÀº 75% ÀÌ»ó °¨¼ÒÇß°í ±â´ë¼ö¸íÀº Æò±Õ 5³â ÀÌ»ó Áõ°¡Çß´Ù.

Down 2, Ç㸮µÑ·¹ ³²¼º 32ÀÎÄ¡, ¿©¼º 30ÀÎÄ¡·Î ÁÙ¿©¶ó

³²¼ºÀº 32ÀÎÄ¡, ¿©¼ºÀº 30ÀÎÄ¡ ÀÌÇÏ·Î Ç㸮µÑ·¹¸¦ À¯ÁöÇÏ¸é ±× ÀÌ»óÀÏ °æ¿ìº¸´Ù ±â´ë¼ö¸íÀÌ 10³â ¿¬ÀåµÇ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿µ±¹ ¿Á½ºÆÛµå ºê·è½º´ëÇÐ µîÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Å° ´ëºñ Ç㸮µÑ·¹ ºñÀ²(Ç㸮µÑ·¹§¯/Å°§¯)À» 0.5 ÀÌÇÏ·Î À¯ÁöÇØ¾ß ³úÁ¹ÁßÀ̳ª ½ÉÀå Áúȯ, ´ç´¢º´ µîÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ 50´ë Æò±Õ ½ÅÀå(³²¼º 166.1§¯, ¿©¼º 155.9§¯)À» °í·ÁÇϸé 50´ë ³²¼ºÀº 32ÀÎÄ¡, ¿©¼ºÀº 30ÀÎÄ¡ ÀÌÇÏ·Î Ç㸮µÑ·¹¸¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Down 3, ±Ý¿¬Àº ¿À·¡ ÇÒ¼ö·Ï ÁÁ´Ù

±Ý¿¬À» ¿À·¡ ÇÒ¼ö·Ï ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ Å©°Ô ÁÙ¾îµç´Ù. °Ç°­º¸ÇèÁ¤Ã¥¿¬±¸¿ø¿¡ µû¸£¸é Èí¿¬ÀÚ¿Í ºñ±³ÇßÀ» ¶§ 2³â ±Ý¿¬ÀÚ´Â 3%, 4³â ±Ý¿¬ÀÚ´Â 16%, 6³â ±Ý¿¬ÀÚ´Â 22%, 8³â ±Ý¿¬ÀÚ´Â 26%±îÁö ½É³úÇ÷°ü Áúȯ À§Çèµµ°¡ °¨¼ÒÇß´Ù.

Down 4, ¼úÀº ÇÏ·ç 2ÀÜ ÀÌÇÏ·Î ÁÙ¿©¶ó

ÇÏ·ç 2ÀÜ ÀÌ»óÀÇ À½ÁÖ´Â ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ³úÁ¹ÁßÀӻ󿬱¸¼¾ÅÍÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÇÏ·ç 5ÀÜ (1ÀÜÀº ¾ËÄÚ¿Ã 12g) ÀÌ»óÀ» ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇÏ¿© ³úÁ¹Áß ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 69% Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

Up 1, ÈÞÀÏ¿£ ÇÑ ½Ã°£ ´õ ÀÚ¶ó

ÈÞÀÏ¿¡ 1½Ã°£ ¼ö¸éÀ» º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀº °íÇ÷¾Ð À§Çèµµ¸¦ 39%±îÁö ³·Ãá´Ù. °Ç°­ÇÑ ¼ö¸é ½Ã°£Àº 7¡­8½Ã°£ÀÌÁö¸¸, ÁÖÁß¿¡´Â ¹Ù»Û ÀÏ°ú ¶§¹®¿¡ ÇÏ·ç 6½Ã°£ ¹Ì¸¸À¸·Î ÀáÀÚ´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. ¼ö¸éÀÇÇÐȸÁö¿¡ µû¸£¸é ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ 6½Ã°£ ¹Ì¸¸¿¡ À̸£¸é °íÇ÷¾Ð À§Çèµµ°¡ 1.7¹è ³ô¾ÆÁø´Ù. ÈÞÀÏÀ» ÀÌ¿ëÇØ Æò¼Ò¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ¼ö¸éÀ» º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù.

Up 2, 1ÁÖÀÏ¿¡ 3¹øÀº Á¶±Ý ¼ûÀÌ Â÷´Â ¿îµ¿À» Çضó

´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ´Â ½É³úÇ÷°ü Áúȯ 1Â÷ ¿¹¹æ °¡À̵å¶óÀο¡¼­ Æò¼Òº¸´Ù Á¶±Ý ´õ ¼ûÀÌ Â÷´Â Á¤µµÀÇ Áߵ À¯»ê¼Ò ½Åü È°µ¿À» ÇÏ·ç 50ºÐ¾¿ 1ÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ·Îü½ºÅÍÀÇ´ë ¸ÞµðÄü¾ÅÍ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é ½ÉÀåÀÇ ¹Úµ¿ÀÌ Áõ°¡Çϸé Ç÷¾×ÀÇ È帣´Â ÈûÀÌ °­ÇØÁ® Ç÷°ü º®À» ÀÚ±ØÇØ Ç÷ÀüÀ» ¹æÁöÇØÁØ´Ù.

Up 3, Àú¿ë·® ¾Æ½ºÇǸ° È°¿ëÇضó

°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ºñ¸¸ µî ½ÉÇ÷°ü À§ÇèÀÎÀÚ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¾à¹°¿ä¹ýµµ °í·ÁÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â Àú¿ë·® ¾Æ½ºÇǸ° ¿ä¹ýÀ» À¯¿ëÇÑ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¹ýÀ¸·Î ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ Áúº´ÅëÁ¦¿¹¹æ¼¾ÅÍ(CDC)¿¡¼­´Â ÀÇ»çÀÇ ±Ç°í¿¡ µû¶ó ¾Æ½ºÇǸ°À» º¹¿ëÇÒ °æ¿ì ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ³»¿ëÀÇ ¿¬±¸ º¸°í¼­¸¦ ¹ßÇ¥Çϱ⵵ Çß´Ù.

È« ±³¼ö´Â ¡°½ÉÇ÷°ü Å×Å©´Â ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸ÀڷḦ ÅëÇØ Áõ¸íµÈ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¹ýÀ¸·Î »ç¼ÒÇÑ »ýÈ°½À°ü º¯È­°¡ ½ÇÁ¦·Î °Ç°­ÇÏ°Ô ¼ö¸íÀ» Å©°Ô ¿¬ÀåÇØ ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©Áش١±°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ¿ë±Ç ±âÀÚ freeuse@munhwa.com
ÁÖ¿ä´º½º
±â»ç´ñ±Û
AD
count
AD
AD
AD
ADVERTISEMENT