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  • ÀÔ·Â 2016-08-25 11:24
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photoŬ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù Áö³­ 17ÀÏ ºê·ç³ªÀÌÀÇ ¼¼¸® źÁßŲ´Ù³ª ¼ö»ó°¡¿Á Ȩ½ºÅ×ÀÌ ¸¶À»¿¡ µµÂøÇÑ Çѱ¹ ¹× ¾Æ¼¼¾È(µ¿³²¾Æ±¹°¡¿¬ÇÕ)ÀÇ ´ëÇлýµé(¿ÞÂÊ À§ »çÁø)ÀÌ 19ÀÏ ±è¿µ¼±(¿À¸¥ÂÊ À§ »çÁø ¿À¸¥ÂÊ ¼¼ ¹ø°) ÇÑ-¾Æ¼¼¾È¼¾ÅÍ »ç¹«ÃÑÀå ¹× ÇöÁö Áֹεé°ú ÇÔ²² ºê·ç³ªÀÌ ÀüÅëÀ½½Ä ¡®¾äºÎ¾æ¡¯ Á¶¸® üÇèÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 20ÀÏ ÅÛºÎ·Õ ±¹¸³°ø¿ø¿¡¼­´Â ¿­´ë¿ì¸² ÇÑ°¡¿îµ¥ ¼¼¿öÁø ¡®Ä³³ëÇÇ¡¯(¾Æ·¡ »çÁø)¿¡ ¿Ã¶ó ¿¡ÄÚ °ü±¤À» üÇèÇϱ⵵ Çß´Ù. ÇÑ-¾Æ¼¼¾È¼¾ÅÍ Á¦°ø


- Çлý 18¸í ¡®ºê·ç³ªÀÌ CBTÇÁ·Î±×·¥¡¯ Âü°¡

¼¼¸® źÁß ÀüÅë ¼ö»ó°¡¿Á¼­ ½Ä»çºÎÅÍ ³ó¾÷±îÁö ÇöÁöüÇè
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Çѱ¹ÀÇ ±³¿ª»ó´ë±¹ 1À§°¡ Áß±¹À̶ó´Â »ç½ÇÀº ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸, ±³¿ª ±Ô¸ð 13% Á¤µµ¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â Á¦2ÀÇ ±³¿ª ÆÄÆ®³Ê°¡ Àεµ³×½Ã¾Æ, Çʸ®ÇÉ, ºê·ç³ªÀÌ µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ¡®¾Æ¼¼¾È(µ¿³²¾Æ±¹°¡¿¬ÇÕ)¡¯À̶õ »ç½ÇÀº Àß ¾ËÁö ¸øÇÑ´Ù. Áö¸®ÀûÀ¸·Î´Â °¡±õÁö¸¸ ¸¶À½ÀÇ °Å¸®´Â ¿©ÀüÈ÷ ¸Õ ³ª¶óµéÀÌ ¾Æ¼¼¾ÈÀÌ´Ù. ¾Æ¼¼¾È 10°³±¹ Áß ÀÚ¿øºÎ±¹À¸·Î À̸§³­ ¼Ò±¹ ºê·ç³ªÀÌÀÇ ¿ªµ¿Àû º¯È­»óÀ» ÇöÀå¿¡¼­ »ìÆ캸´Ï, ÇÑ-¾Æ¼¼¾È Çù·ÂÀÇ »õ·Î¿î °¡´É¼ºÀÌ ¿³º¸¿´´Ù.

Áö³­ 17¡­21ÀÏ, ÇÑ-¾Æ¼¼¾È¼¾ÅÍÀÇ Áö¿ª±â¹Ý°ü±¤(CBT) ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁøÇàµÈ ºê·ç³ªÀÌ ¼¼¸® źÁßŲ´Ù³ª Áö¿ªÀÇ È¨½ºÅ×ÀÌ ÇöÀå¿¡¼­ À̹ø ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü°¡ÇÑ Çѱ¹ ¹× ¾Æ¼¼¾È Áö¿ª Ãâ½Å ´ëÇлýµé°ú ÇÔ²² ¾Æ¼¼¾ÈÀÇ ÀÏ¿øÀÎ ºê·ç³ªÀÌÀÇ »îÀ» Á÷Á¢ üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. Çѱ¹ ´ëÇлý 12¸í°ú Àεµ³×½Ã¾Æ, ű¹, ¸»·¹ÀÌ½Ã¾Æ µî ¾Æ¼¼¾È Ãâ½Å Çлý 6¸íÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ´ëÇлý Âü°¡´ÜÀº ¼¼¸® źÁßŲ´Ù³ª¿¡ ¸Ó¹«´Â µ¿¾È Ʋ¿¡ ¹ÚÈù ¡®µ¿³²¾Æ °ü±¤¡¯°ú´Â ÀüÇô ´Ù¸£°Ô, ¸¶Ä¡ ºê·ç³ªÀÌ ÇöÁöÀÎÀÌ¶óµµ µÈ µí Ȩ½ºÅ×ÀÌ °¡Á¤ÀÇ ºê·ç³ªÀÌ ÀüÅë »ýÈ°¿¡ ¹°µé¾î°¬´Ù.

17ÀÏ ´ëÇлý Âü°¡ÀÚµéÀÌ º¸Æ®¸¦ Ÿ°í °­À» °Ç³Ê ¼ö½Ê äÀÇ ¼ö»ó °¡¿Áµé·Î ÀÌ·ïÁø ¼¼¸® źÁßŲ´Ù³ª¿¡ µµÂøÇÏÀÚ Áö¿ª ÁֹεéÀº ºÏ¼Ò¸®¸¦ ¿ï¸®¸ç ¼Õ´ÔµéÀ» ¸ÂÀÌÇß´Ù.

¸¶À» ÁֹεéÀº 3¡­4¸íÀÌ ÇÑ Á¶·Î ÀÌ·ïÁø ÇÑ-¾Æ¼¼¾È Áö¿ª ´ëÇлýµéÀ» °¢°¢ÀÇ È¨½ºÅ×ÀÌ °¡Á¤ÀÇ ¡®¾î¸Ó´Ï¡¯¿¡°Ô ¼Ò°³ÇÏ¸ç ºê·ç³ªÀÌ¿¡ ¸Ó¹«´Â µ¿¾È Çлýµéµµ ±×¸¦ ¾î¸Ó´Ï·Î ºÎ¸£¸ç ÇÔ²² °¡Á·Ã³·³ Áö³»±â¸¦ ±â¿øÇß´Ù.

¿©ÀåÀ» Ǭ ´ÙÀ½ ³¯ºÎÅÍ ÇÑ-¾Æ¼¼¾È ´ëÇлýµé°ú À̵éÀ» ÀεµÇϱâ À§ÇØ ¸¶À»À» ãÀº ÇÑ-¾Æ¼¼¾È¼¾ÅÍ Á÷¿øµéÀÇ º»°ÝÀûÀÎ ¡®ºê·ç³ªÀÌ »ýÈ° üÇ衯ÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ. ºê·ç³ªÀÌ½Ä ¹ä»óÀ» ¹Þ°í, ¸¶À» ±Ùó ³óÀå¿¡ ³ª°¡ ÁֹεéÀÇ ³ó¾÷À» ÇÔ²² üÇèÇϱ⵵ Çß´Ù.

19ÀÏ ¿­¸° °ø½Ä ȯ¿µÇà»ç¿Í Áֹεé°úÀÇ ±³·ù ½Ã°£Àº ºê·ç³ªÀÌ È¨½ºÅ×ÀÌÀÇ ¹é¹Ì¿´´Ù. ÁֹεéÀº »ý¼±¿¡ ¸Á°í ¼Ò½º¸¦ °çµéÀÎ ¡®¾äºÎ¾æ¡¯À» ºñ·ÔÇÑ ºê·ç³ªÀÌ ÀüÅëÀ½½ÄÀ» Çлýµé°ú Á÷Á¢ ¸¸µé¸ç ºê·ç³ªÀÌ ¾Ë¸®±â¿¡ ¿­À» ¿Ã·È´Ù. Áֹεé°ú Âü°¡ÀÚµéÀÌ Á¶¸¦ ÀÌ·ï ½Ç½ÃÇÑ ¡®¸®°¡Å¸(regatta¡¤Á¶Á¤)¡¯ °æ±â¿¡¼­´Â ÇÔ²² º¸Æ®ÀÇ ³ë¸¦ ÀúÀ¸¸ç È£ÈíÀ» ¸ÂÃ߱⵵ Çß´Ù. ¿Ü±¹¿¡¼­ ã¾Æ¿Â ´ëÇлý ¾ð´Ï ¿ÀºüµéÀÌ ½Å±âÇϱâ¶óµµ ÇÑ µí, ¼¼¸® źÁßŲ´Ù³ªÀÇ ¾ÆÀ̵éÀº »ç¶÷µé »çÀ̸¦ ¹Ù»ß ¿À°¡¸ç ÇлýµéÀÇ ¾î±ú¿¡ ¸Å´Þ¸®°í ÇÔ²² »çÁøÀ» ÂïÀÚ°í Á¶¸£±âµµ Çß´Ù.

ƯÈ÷ À̹ø¿¡ ¼¼¸® źÁßŲ´Ù³ª¸¦ ãÀº Çѱ¹ ÇлýµéÀÌ ¸¹Àº °øºÎ¸¦ ÇÏ°Ô µÈ °ÍÀÌ À̽½¶÷±Ç ¿©¼º ƯÀ¯ÀÇ º¹½ÄÀÎ ¡®È÷À⡯À̾ú´Ù. ºñÀ̽½¶÷±Ç »ç¶÷µéÀÌ º¸±â¿¡ È÷ÀâÀº ±×³É º¸Àڱ⸦ µÑ·¯¾´ °Í °°Àº ´Ü¼øÇÑ º¹½Ä¿¡ ºÒ°úÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¸ÅÀÏ °°ÀÌ È÷ÀâÀ» ¾²°í ´Ù´Ï´Â ºê·ç³ªÀÌ ¿©¼ºµé¿¡°Ô´Â °°Àº È÷Àâ¿¡µµ À̸¦ Àå½ÄÇÏ´Â ºê·ÎÄ¡³ª ÁÖ¸§ ¸ð¾ç»õ µî ¾ö¿¬È÷ ´Ù¸¥ ½ºÅ¸ÀÏÀÌ Á¸ÀçÇß´Ù. ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü°¡ÇÑ ÇÑ ¿©ÇлýÀº ¡°È¨½ºÅ×ÀÌÀÇ °¡Á·µéÀÌ °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ ¹ã ´Ê°Ô±îÁö È÷Àâ ½ºÅ¸ÀÏ µîÀ» °¡¸£ÃÄ Áá´Ù¡±¸ç ¡°À̹ø¿¡ È÷Àâ¿¡ ´ëÇØ ¸¹Àº °ÍÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ¾ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. 5ÀÏ°£ ÁøÇàµÈ ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ Âü°¡ÀÚµéÀº ž ³ª¶ó¿Í ¾ð¾î´Â ´Þ¶óµµ ¿ì¸®´Â ¾Æ½Ã¾ÆÀÎÀ̶ó´Â °ø°¨´ë¸¦ ´ÙÁú ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

±è¿µ¼± ÇÑ-¾Æ¼¼¾È¼¾ÅÍ »ç¹«ÃÑÀåÀº ¡°ºê·ç³ªÀ̴ Ȩ½ºÅ×ÀÌ, õÇýÀÇ ¿­´ë¿ì¸² µîÀÌ º¸Á¸µÅ ÀÖ¾î Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ °ü±¤¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¡ Å« °÷¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ÁÖÀεµ³×½Ã¾Æ Çѱ¹ ´ë»ç¸¦ ¿ªÀÓÇÑ ¾Æ½Ã¾Æ Àü¹®°¡ÀÎ ±è »ç¹«ÃÑÀåÀº ƯÈ÷ ¡°¹Ì·¡ÀÇ ÁöµµÀÚÀÎ Çѱ¹°ú ¾Æ¼¼¾È û³âµéÀÌ ´Ü¼øÈ÷ ¾Æ¼¼¾È ¹®È­ üÇè¿¡ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ °ü±¤¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ Á÷Á¢ °í¹ÎÇØ º½À¸·Î½á ¾Æ¼¼¾ÈÀÇ Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ °ü±¤ ¹ßÀü¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â °è±â°¡ µÉ °Í¡±À̶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

ºê·ç³ªÀÌ=¹ÚÁØÈñ ±âÀÚ vinkey@munhwa.com
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