<Á¤Àç´ö ¼ÎÇÁÀÇ »ç°èÀý °Ç°­ ¹ä»ó>¹Ú¼Ó³«ÁöÅÁ, ³ª¹Ú³ª¹Ú ½ã ¹Ú¼Ó°ú ¾ßµé¾ßµé ³«Áö ¡®½Ã¿øÇÑ ±ÃÇÕ¡¯

  • ¹®È­ÀϺ¸
  • ÀÔ·Â 2016-10-05 11:20
ÇÁ¸°Æ®
º»¹® ÆùÆ® Å©±â ¼³Á¤
Æ˾÷ ´Ý±â

photoŬ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù °¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö µî ¿µ¾çºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ Á¦Ã¶ ½ÄÀç·áµé·Î ¸¸µé¾îÁ® °Ç°­½ÄÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â ¹Ú¼Ó³«ÁöÅÁ. ĮĮÇϸ鼭µµ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ ¼÷Ãë ÈÄ ÇØÀå¿ëÀ¸·Îµµ ¸¹ÀÌ ±ÇÇØÁø´Ù. ±èÈ£¿õ ±âÀÚ diverkim@


°¡À»ÀÌ ¹«¸£ÀÍ°í ÀÖ´Ù. Àü±¹¿¡ ¾ËÂ÷°Ô ¿©¹® ¿­¸ÅµéÀÌ Àú¸¶´Ù ¼öÈ®ÀÇ ¼Õ±æÀ» ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù. Çѹø ½ÉÀ¸¸é ±× ÀÚ¸®¿¡ ¸Å³â ³ª´Â ¹Úµµ ÇÑâÀÏ ¶§¶ó Áö±ÝÂë ÀüÅë½ÃÀå¿¡ °¡¸é Àß ¿©¹® ¹ÚÀ» ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾î¸° ½ÃÀý¿¡´Â ÁýÁý¸¶´Ù ÁöºØ À§ ¹ÚÀÌ ÈçÇß´Ù. ´Þ¹ã¿¡ ÇÏ¾á ¹Ú²Éµµ Á¾Á¾ ¸ñ°ÝµÆ´Âµ¥, ±×¶© ¹Ìó ¸ô¶úÁö¸¸ Áö±Ý ¶°¿Ã¸®¸é ÂüÀ¸·Î ¿îÄ¡ Àִ dz°æÀ̾ú´Ù. ¿¹³ª Áö±ÝÀ̳ª ¹ÚÀ» º¸¸é ¾î¸± ¶§ ÀÐÀº ¡®ÈïºÎ³îºÎ¡¯ À̾߱Ⱑ »ý°¢³­´Ù. ÈïºÎ°¡ ´ÙÄ£ Á¦ºñ¸¦ µ¥¸®°í ¿Í¼­ Ä¡·áÇØÁÖ¾ú°í Á¦ºñ´Â ÀºÇý¸¦ °±±â À§ÇØ ÈïºÎ¿¡°Ô ¹Ú¾¾¸¦ ÁÖ¾ú´Âµ¥ ±× ¾¾¸¦ ½É¾î ±â¸¥ ¹Ú¿¡¼­ ¸¹Àº º¸¹°ÀÌ ³ª¿Í ºÎÀÚ°¡ µÇ¾ú´Ù´Â ±× À̾߱⠴ö¿¡ ¹ÚÀ» ÀÚ¸¦ ¶§¸é º¸¹°ÀÌ ³ª¿Ã °Í °°¾Æ Àá½Ã ¼³·¹±âµµ ÇÑ´Ù.

¹ÚÀº º¸Åë ¼­¸®°¡ ³»¸®±â ½ÃÀÛÇÏ´Â Ãß¼® ÀüÈÄ¿¡ ¼öÈ®ÇÑ´Ù. ¼ÕÅéÀ¸·Î ¹Ú²®ÁúÀ» ´­·¯ Àß µé¾î°¡´Â °ÍÀÌ ½Ì½ÌÇÏ°Ô Àß ÀÍÀº ¹ÚÀÌ´Ù. ¹ÚÀ» ¹ÝÀ¸·Î À߶ó ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¾¾¸¦ Àß ¹ß¶ó³»°í ¼Ó»ìÀº ±æ°í ³ÐÀûÇÏ°Ô ½ä°Å³ª ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ±Ü¾î ³ª¹°·Î ¹«ÃÄ ¸Ô°í, ³²Àº °ÍÀº Àß ¸»·Á ¹Ú°íÁö¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç ¹Ú°íÁö´Â º¸°üÀÌ ¿ëÀÌÇØ 1³â ³»³» ¹°¿¡ ºÒ·Á ³ª¹°À» ¸¸µé°Å³ª ÅÁ°ú ±¹¿¡ ³Ö¾î ¸Ô¾ú´Ù.

¹Ý¸é ²®ÁúÀÌ µüµüÇÏ°Ô ÃæºÐÈ÷ ¿©¹® ¹ÚÀº ÅéÀ¸·Î ÄѼ­ °¡¸¶¼Ü¿¡ »î¾Æ ¸»·Á ¹Ù°¡Áö¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù. ¿äÁòÀº Àå½ÄÇ°À¸·Î³ª ¾²Áö¸¸ ¿¹Àü¿¡´Â »ì¸²¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Áß¿äÇÑ µµ±¸¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ¹«¼ÓÀ̳ª ¹Î°£¿¡¼­´Â »ó¡ÀûÀÎ Àǹ̷εµ ½è´Ù. µè±â ½ÈÀº ÀܼҸ®¸¦ ¶æÇÏ´Â ¡®¹Ù°¡Áö ±Ü´Â´Ù¡¯´Â ¸»Àº ±Í½ÅÀÌ ¹Ù°¡Áö ±Ü´Â ¼Ò¸®¸¦ ½È¾îÇÑ´Ù°í ¹Ï¾î ±Í½ÅÀ» ÂÑ°íÀÚ ¹Ù°¡Áö¸¦ ±Ü¾ú´ø dz½À¿¡¼­ À¯·¡Çß´Ù°í ÇÑ´Ù. È¥·Ê ¶§µµ ½ÅºÎÀÇ Áý¿¡ ÇÔÀÌ µé±â ÀüÀ̳ª ½ÅºÎÀÇ °¡¸¶°¡ ½Å¶ûÁý¿¡ µé±â Àü ¹Ù°¡Áö¸¦ ¹ß·Î ¹â¾Æ ±ú¶ß·Á Àâ±Í¸¦ ÂÑ´Â µ¥ ÀÌ¿ëÇϱ⵵ Çß´Ù.

½Å¼±ÇÑ ¹Ú¼ÓÀº ³ª¹Ú³ª¹Ú ½ä¾î °¢Á¾ ÅÁ°ú ±¹¿¡ ³Ö¾îµµ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù. º¸Åë ¹« ´ë½Å ³Ö°Å³ª ¹«¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇϴµ¥ ¹Ú¼ÓÀ» ³ÖÀº ÅÁÀÇ ±¹¹°Àº °³¿îÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ³­´Ù. ¹Ú¼ÓÀ» ³Ö¾î ²úÀÎ ÅÁÀ¸·Î ´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½ÄÀÌ Ãæ³² ÇâÅäÀ½½ÄÀÎ ¡®¹Ú¼Ó³«ÁöÅÁ¡¯ÀÌ´Ù. ¹Ú¼Ó³«ÁöÅÁÀº ¡®¹Ð±¹³«ÁöÅÁ¡¯¿¡¼­ À¯·¡Çß´Ù. Ãæ³² ¼­»êÁö¿ª¿¡¼­´Â ´Ê¿©¸§ºÎÅÍ °¡À»±îÁö Ç޹зΠ¹ÝÁ×ÇÑ ¹Ð±¹(¼öÁ¦ºñ³ª Ä®±¹¼ö)À» ÈçÈ÷ ¸Ô¾ú´Âµ¥ ¿©±â¿¡ ³«Áö¿Í ¹Ú¼ÓÀ» ³Ö°í ²ú¿© ¡®¹Ð±¹³«ÁöÅÁ¡¯À̶ó ºÒ·¶´Ù. ¡®¹Ú¼Ó³«ÁöÅÁ¡¯Àº ¼öÁ¦ºñ³ª Ä®±¹¼ö ¾øÀÌ ¹Ú°ú ³«Áö¸¸ ³Ö¾î ½Ã¿øÇÏ°Ô ²úÀÎ ÅÁÀÌ´Ù. ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¹Ú°ú ³«Áö¸¦ ¸ðµÎ °ÇÁ® ¸Ô°í ³²Àº ±¹¹°¿¡ ¼öÁ¦ºñ³ª Ä®±¹¼ö¸¦ ³Ö¾î ¸Ô¾îµµ º°¹Ì´Ù.

¡®º½ Á¶°³, °¡À» ³«Áö¡¯¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. Á¶°³´Â º½¿¡, ³«Áö´Â °¡À»ÀÌ Á¦Ã¶À̶ó´Â ¶æÀÌ´Ù. ÈçÈ÷ ¡®ÆÞ ¼ÓÀÇ »ê»ï¡¯À̶ó ºÒ¸®´Â °¡À» ³«Áö´Â °Ü¿ïÀáÀ» ÀÚ±â Àü ÃæºÐÇÑ ¿µ¾çÀ» ÃàÀûÇÑ »óŶó ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ ÁÁ´Ù. ³«Áö´Â Ÿ¿ì¸°, ¾Æ¹Ì³ë»ê µî ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾çºÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¡®ÀÚ»ê¾îº¸(íµß£åàÜÏ)¡¯¿¡µµ ¡®ÀÌ°ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ç¶÷ÀÇ ¿ø±â¸¦ µ¸¿î´Ù¡¯°í Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ¹ÚÀº ½ÄÀ̼¶À¯, Ä®·ýÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ü³» ³ëÆó¹° ¹èÃâÀ» µ½´Â´Ù. ±× ¶§¹®ÀÎÁö ¿¾³¯ ±ÃÁß¿¡¼­ ¹Ì¿ë½Ä, ³ëÈ­¹æÁö½ÄÇ°À¸·Îµµ ¾Ö¿ëµÆ´Ù.

¿äÁòÀº ¹Ú¼ÓÀ» ÈçÇÏ°Ô ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù. ½Ã´ë°¡ º¯Çϸ鼭 Ãß¾ïÀÇ ÀüÅë À½½ÄÀÌ Á¡Â÷ ÀؾîÁö°í Àִµ¥, °èÀý À½½ÄÀ» ì°Ü ¸Ô´Â ¿©À¯´Â »ì¾Æ°¡´Â Àç¹ÌÀÌÀÚ °¡Á·ÀÇ ¿µ¾çÀ» Àϻ󿡼­ »ìÇÊ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ½¬¿î ±æÀÌ´Ù. ½Ì½ÌÇÑ ¹ÚÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ù·Î Áö±Ý ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÑ ³«Áö¿Í ¹ÚÀ» ³Ö¾î ¶ß²öÇÑ ÅÁ ÇÑ ±×¸© ²ú¿©º¸±æ ÃßõÇÑ´Ù.

ÇÑ½Ä´ç ´Ù´ã ÃÑ°ý¡¤»çÂûÀ½½Ä ¸íÀÎ


¾î¶»°Ô ¸¸µå³ª

photoŬ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù


Àç·á(2ÀκР±âÁØ)

¹Ú¼Ó 200g, °¨ÀÚ 1°³, ³«Áö 3¸¶¸®, È«°íÃß 1°³, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, ¹° 8ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶ 1Àå, ¸ð½ÃÁ¶°³ 1/2ÄÅ, ´ÙÁø¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú


¸¸µå´Â ¹ý

1 ¹ÚÀº °¥¶ó ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¾¾¸¦ ±Ü¾î³»°í ³ª¹Ú ½ã´Ù. °¨ÀÚµµ °°Àº Å©±â·Î ½ã´Ù.

2 ³«Áö´Â Åë°·Î ±½Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ºñº­ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¼ÕÁúÇÑ´Ù. À̶§ »¡ÆÇÀÇ À̹°ÁúÀÌ Á¦°ÅµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃæºÐÈ÷ ÁÖ¹°·¯ Â÷°¡¿î ¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø Çó±Å¼­ ÁغñÇØ µÐ´Ù.

3 È«°íÃß¿Í ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.

4 ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ´Ù½Ã¸¶¿Í ¸ð½ÃÁ¶°³, ½ä¾î³õÀº ¹ÚÀ» ³Ö°í ²úÀδÙ. ¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é ´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁ®³»°í ½ä¾î ³õÀº °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù ¹ÚÀÌ ÀÍÀ¸¸é ¿©±â¿¡ ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ëÆÄ, È«°íÃ߸¦ ³Ö¾î ´Ù½Ã ÇѼҲû ²úÀδÙ.

5 4¿¡ ¼ÕÁúÇÑ ³«Áö¸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù. ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.


Á¶¸® Tip

1 ³«Áö¸¦ ¼ÕÁúÇÒ ¶§ ¼Ò±Ý ´ë½Å ¹Ð°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇصµ µÈ´Ù.

2 ³«Áö´Â ³Ê¹« ¿À·£ ½Ã°£ ²úÀ̸é Áú°ÜÁö¹Ç·Î ÇѼҲû¸¸ ²úÀδÙ.

3 ÀüÅë½ÃÀå¿¡¼­ ¹ÚÀ» ±¸ÀÔÇϱ⠾î·Æ´Ù¸é ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇØ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ë»öÇغ¸¸é Àß ¼ÕÁúÇØ ³Ãµ¿ÇÑ Á¦Ç°À» ÆÄ´Â ³ó°¡µµ ½±°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

4 ³²Àº ¹Ú¼ÓÀº ¾ã°Ô ³ª¹°·Î ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù. ¾ã°Ô Àú¸ç ´Þ±º ÆÒ¿¡ ³Ö°í µé±â¸§À̳ª Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ºº´Ù°¡ ¾à°£ÀÇ ¹°À» ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î ÇѼҲû ²ú¿© ¹ÚÀÌ ÀÍÀ¸¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ¸é µÈ´Ù. ¶Ç´Â ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ¹°±â¸¦ ²À § ´ÙÀ½ Áø°£Àå°ú Âü±â¸§ µîÀ» ³Ö°í ¹«ÃÄ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
ÁÖ¿ä´º½º
±â»ç´ñ±Û
AD
count
AD
AD
AD
ADVERTISEMENT