<¹éÁö¿¬ ÇÁ·ÎÀÇ ÇÊ(pilates) °ñÇÁ>ÆÄ¿ö ³ôÀÌ´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ¹é½ºÀ®, ÆÈÀ» ¹«¸®ÇÏ°Ô »¸Áö ¸»°í ÆȲÞÄ¡´Â ¾à°£ ÈÖ¾îÁö°Ô

  • ¹®È­ÀϺ¸
  • ÀÔ·Â 2017-08-28 11:24
ÇÁ¸°Æ®
º»¹® ÆùÆ® Å©±â ¼³Á¤
Æ˾÷ ´Ý±â

photoŬ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù


photoŬ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù


¸¹Àº °ñÆÛ°¡ À߸ø ÀÌÇØÇÏ°í ÀÖ´Â °Ô ÀÖ´Ù. ¹é½ºÀ®¿¡¼­ ¹«Á¶°Ç ¿ÞÆÈÀ» °ð°Ô ÂÓ Æì¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÁ·ÎÀÇ ¹é½ºÀ®Àº ¿ÞÆÈÀ» °ð°Ô Æì°í ÀÖ´Â °Íó·³ º¸ÀÏÁö ¸ô¶óµµ »ç½Ç ÆȲÞÄ¡¿¡ ¾à°£ÀÇ ±¼°îÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹é½ºÀ® µ¿ÀÛ¿¡¼­ ¿ÞÆÈ¿¡ ÈûÀ» Àܶà ÁÖ°í ¸ö¿¡¼­ºÎÅÍ ¼ÕÀ» ¸Ö¸®, ÂÓ »¸À¸·Á°í ÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß ¾ÆÅ©°¡ Ä¿Áö°í °Å¸®°¡ ¸¹ÀÌ ³ª°£´Ù°í ¿©±â±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¹é½ºÀ®¿¡¼­ ÆÈÀ» ¹«¸®ÇÏ°Ô »¸¾î ¿Ã¸®´Ù º¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ÆÄ¿ö¸¦ ½Ç¾îÁà¾ß Çϴ ŸÀ̹ÖÀÎ ´Ù¿î½ºÀ®¿¡¼­ ÈûÀÌ ºüÁö°Ô µÈ´Ù. ¹é½ºÀ®Àº ÈûÀ» ¸ðÀ¸´Â °ÍÀÌÁö ÈûÀ» ³»´Â ±¸°£ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¹«¸®ÇÏ°Ô ¾î±ú ȸÀüÀ» Çϰųª ÆÈÀ» »¸°Ô µÇ¸é °øÀ» Ÿ°ÝÇÒ ¶§ Á¤ÀÛ ÈûÀÌ ºÐ»êµÇ°í Á¤È®ÇÏ°Ô ¸ÂÈ÷±â ¾î·Æ´Ù.

°ø¿¡ ÆÄ¿ö¸¦ Àü´ÞÇϱâ À§ÇØ ¹é½ºÀ®ÇÒ ¶© ¾çÆÈÀ» Æì´Â µ¿ÀÛÀÌ ¾Æ´Ñ ÈûÀ» ¸ðÀ¸´Â µ¿ÀÛ¿¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù.

»çÁø1ÀÇ Ã¹ ¹ø° µ¿ÀÛÀº È¿À²¼º ¾øÀÌ ¿ÞÆȸ¸ »¸Àº °ÍÀÌ´Ù. »çÁø2´Â ¾î±ú ȸÀü°ú ÇÔ²² ÈûÀ» ÃàÀûÇϱâ À§ÇÑ µ¿ÀÛÀÌ´Ù. ¿ÞÆÈÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÆìÁ® ÀÖ´Ù´Â °É È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿ÞÆÈ¿¡ °úµµÇÑ ÈûÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Ê°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹é½ºÀ®À» ÇØ¾ß °øÀ» ´õ Á¤È®ÇÏ°Ô ¶§¸®°í ÆÄ¿ö¸¦ ÁõÁø ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÚ½ÅÀÌ Áö´Ñ ÈûÀÇ Å©±â¸¦ 100À¸·Î °¡Á¤ÇÏ¸é ¹é½ºÀ®¿¡¼­´Â 20À», ´Ù¿î½ºÀ®¿¡¼± 80À» ½á¾ß ÇÑ´Ù.

±×·¸´Ù¸é ¹é½ºÀ®ÇÒ ¶§ ÆÈ°ú ¾î±ú¿¡ ÈûÀÌ µé¾î°¡´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî. ¶Ç ÈûÀ» ¾î¶»°Ô »©¾ß ÇÒ±î. ¸ÕÀú ÈûÀÌ µé¾î°¡´Â °æ¿ì´Â ±Ù·ÂÀÌ ¾àÇϰųª À¯¿¬¼ºÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¾î±ú¿¡¼­ ÆÈ ºÎºÐ, ±×¸®°í µî(±¤¹è±Ù)ÀÇ À¯¿¬¼ºÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¹é½ºÀ®ÀÌ ÆíÇÏÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù.

»çÁø3°ú °°ÀÌ Å¬·´ÀÌ ¾Æ´Ñ ´ýº§À» ÀÌ¿ëÇØ ¹é½ºÀ®À» Çϸé Ŭ·´À» µé¾úÀ» ¶§º¸´Ù ½±°Ô ȸÀüÀÌ µÈ´Ù´Â °É ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¼± ¿Þ¼ÕÀ¸·Î ´ýº§À» Àâ°í ¿À¸¥¼ÕÀº ¿Þ¼ÕÀÇ ¼Õ¸ñÀ» Àâ´Â´Ù. ±×´ÙÀ½ ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î ¿Þ¼Õ¸ñÀ» Àâ¾Æ´ç±ä´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ¹é½ºÀ®À» ÇÑ´Ù. À̶§ ¿ÞÂÊ µîÀÌ ½ºÆ®·¹Äª µÇ´Â ´À³¦ÀÌ µé¸é¼­ µ¿ÀÛÀ» ÇÏ´Â °Ô Æ÷ÀÎÆ®´Ù.

´ýº§ÀÇ ¹«°Ô´Â ³²ÀÚ´Â 3¡­5§¸, ¿©ÀÚ´Â 2¡­3§¸ÀÌ Àû´çÇÏ´Ù. Ƚ¼ö Á¦ÇÑ ¾øÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ ¿¬½ÀÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¹é½ºÀ®À» Àß ÀÌÇØÇÏ°í È¿À²ÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù¸é, º¸´Ù Æí¾ÈÇϸ鼭 °­ÇÑ ÆÄ¿ö¸¦ À̲ø¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.

KLPGAÇÁ·Î

»çÁø=±èµ¿ÈÆ ±âÀÚ dhk@munhwa.com

Àå¼Ò=Äð Ŭ·´½º ÇÇÆà ¼¾ÅÍ
ÁÖ¿ä´º½º
±â»ç´ñ±Û
AD
count
AD
AD
AD
ADVERTISEMENT