<¹éÁö¿¬ ÇÁ·ÎÀÇ ÇÊ(pilates) °ñÇÁ>Çìµå Àâ°í »þÇÁÆ®¸¦ ÆȲÞÄ¡ µÚÂÊÀ¸·Î ¹Ýº¹µ¿ÀÛ¡¦ À¯¿¬¼º ³ô¿©Áà

  • ¹®È­ÀϺ¸
  • ÀÔ·Â 2017-11-06 11:23
ÇÁ¸°Æ®
º»¹® ÆùÆ® Å©±â ¼³Á¤
Æ˾÷ ´Ý±â

photoŬ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù


photoŬ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù


ÇöóÀ× ¿¤º¸ ¹æÁö ¾î±ú¿îµ¿¹ý

ÇöóÀ× ¿¤º¸´Â ½ºÀ®ÇÏ´Â µ¿¾È ÆȲÞÄ¡°¡ ¿Ã¹Ù¸£°Ô ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸øÇÏ°í ¹ú¾îÁö´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¹é½ºÀ® ½Ã ¿À¸¥ ÆȲÞÄ¡°¡ ¹ú¾îÁö°Å³ª Æú·Î ½º·ç ¶§ ¿ÞÆÈÀÌ ¹ú¾îÁö´Â °ÍÀÌ ÇöóÀ× ¿¤º¸´Ù. ÆȲÞÄ¡°¡ ¹ú¾îÁö´Â Çö»óÀº ¹é½ºÀ®°ú Æú·Î ½º·ç µÎ ±ºµ¥ ¸ðµÎ ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àִµ¥, Æú·Î ½º·ç ¶§ ³ª¿À´Â ÇöóÀ× ¿¤º¸´Â ¹é½ºÀ®ÀÇ º¸»ó µ¿ÀÛÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

¹é½ºÀ® ½Ã ¿À¸¥ ÆȲÞÄ¡°¡ ¹ú¾îÁö¸é ½½¶óÀ̽º°¡ ³¯ È®·üÀÌ ¸Å¿ì ³ô¾ÆÁö°í À̸¦ °¨ÁöÇÑ ¸öÀº º»´ÉÀûÀ¸·Î ½½¶óÀ̽º¸¦ ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ´Ù½Ã ¿ÞÆÈÀ» ´ç±â°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÆȲÞÄ¡ ¹ú¾îÁü Çö»óÀº ÈûÀ» Á¦´ë·Î Àü´ÞÇϱ⠾î·Æ°Ô ¸¸µé°í, À̸¦ º¸¿ÏÇϱâ À§ÇÑ ¿©·¯ °¡Áö º¸»ó µ¿ÀÛÀ» ³ª¿À°Ô ÇØ ´õ Å« ¹Ì½º¸¦ ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ¶Ç À߸øµÈ ȸÀü µ¿ÀÛÀ¸·Î ÆȲÞÄ¡ ºÎ»ó±îÁö ´çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÆÈÀÌ °üÀý ¸ð¾ç¿¡ ¸Â°Ô ȸÀüÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÆìÁ³´Ù°¡ ±¸ºÎ·ÁÁ³´Ù Çϸ鼭 Ãæ°ÝÀÌ °¡ÇØÁ³À» ¶§ ¿¤º¸°¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. »çÁø 1, 2¿Í °°ÀÌ ¹é½ºÀ® Åé°ú Æú·Î ½º·ç¿¡¼­ ¾ç ÆȲÞÄ¡°¡ Àß ¸ð¿© ÀÖ¾î¾ß ¿Ã¹Ù¸¥ µ¿ÀÛÀÌ°í, ÁÁÀº ½ºÀ®À» ±¸»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×·¸´Ù¸é ¿Ö ÇöóÀ× ¿¤º¸ µ¿ÀÛÀÌ ³ª¿Ã±î? ¿©·¯ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ°ÚÁö¸¸, ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ¾î±úÀÇ °¡µ¿ ¹üÀ§°¡ Á¼±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Áï ¾î±ú À¯¿¬¼ºÀÌ ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù´Â ¾ê±â´Ù. Æò¼Ò¿¡ ¿îµ¿À̳ª ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ¾É¾Æ¼­ ¾÷¹«¸¦ ¸¹ÀÌ º¸´Â Çö´ëÀεéÀº ¾î±úÀÇ À¯¿¬¼ºÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Ù. ½Â¸ð±Ù ¹¶Ä§À̳ª ¿À½Ê°ß µîÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ¸é ½ºÀ®ÀÌ ´õ ºÒÆíÇØÁø´Ù.

À̹ø¿¡ ¼Ò°³ÇÏ´Â µ¿ÀÛÀº ¾î±úÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â µ¿ÀÛÀ¸·Î ÇöóÀ× ¿¤º¸¸¦ ¸·´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. »çÁø 3ó·³ ¼ÕÀ¸·Î Ŭ·´Çìµå¸¦ °¡º±°Ô Àâ°í »þÇÁÆ®¸¦ ÆȲÞÄ¡ µÚÂÊÀ¸·Î ¿À°Ô ÇÑ´Ù. Çìµå¸¦ ÀâÀº ÆÈÀÇ ÆȲÞÄ¡¸¦ 90µµ °¢µµ·Î ¸¸µé°í ¹Ý´ë ¼ÕÀ¸·Î ±×¸³ ºÎºÐÀ» Àâ´Â´Ù. ±×´ÙÀ½ ÀâÀº ±×¸³ ºÎºÐÀ» Áö±ßÀÌ ´ç°Ü ÁØ´Ù. ÀÌ µ¿ÀÛÀ» Çغ¸¸é ¾î±ú¿¡ ÀÚ±ØÀÌ ¿À°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÚ±ØÀ» ´À³¢¸é¼­ °¡µ¿ ¹üÀ§¸¦ Á¡Á¡ ³ÐÈù´Ù.

ÀÌ µ¿ÀÛÀ» ¼ö½Ã·Î ²ÙÁØÈ÷ ¹Ýº¹ÇØÁÖ¸é ¾î±úÀÇ À¯¿¬¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁ®¼­ ¹é½ºÀ®°ú Æú·Î ½º·ç¸¦ Çϴµ¥ Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¢°Ô µÇ°í ÇöóÀ× ¿¤º¸¸¦ °íÄ¡´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ÇöóÀ× ¿¤º¸´Â ½½¶óÀ̽º¿Í ¿©·¯ °¡Áö ¹Ì½º¸¦ ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ¹Ýµå½Ã °íÃÄ¾ß ÇÑ´Ù. ¾î±úÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» ³ô¿© Á» ´õ ½±°í Æí¾ÈÇÑ ½ºÀ®À» ±¸»çÇØ º¸ÀÚ.

KLPGA ÇÁ·Î¡¤»çÁø = ±èµ¿ÈÆ ±âÀÚ dhk@munhwa.com

ÀÇ»ó = PXG¡¤Àå¼Ò = Äð Ŭ·´½º ÇÇÆà ¼¾ÅÍ
±èµ¿ÈÆ
ÁÖ¿ä´º½º
±â»ç´ñ±Û
AD
count
AD
AD
AD
ADVERTISEMENT