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[국제] 세상 만사-나라 밖 게재 일자 : 2017년 11월 09일(木)
컬러링 북 우울증 완화시켜
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어른들을 위한 색칠 공부책인 컬러링 북이 정신건강을 좋게 할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 8일 뉴질랜드 언론에 따르면 뉴질랜드 오타고 대학 연구팀은 어른들이 컬러링 북에 색칠하기를 하면 우울증 증상이 완화되고 불안 장애가 감소하는 것으로 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 연구대상의 한 그룹에 매일 10분 동안 색칠하기를 시키고 다른 그룹에는 스도쿠와 같은 논리적 퍼즐을 하도록 했다. 그 결과 색칠하기를 한 그룹은 일주일 동안에 우울증 증상과 불안 장애가 줄어들었다고 연구팀은 설명했다. 이에 반해 논리적 퍼즐을 한 사람들은 집중력은 조금 좋아졌으나 기분 등 정신적 상태는 좋아지지 않았다.

박준희 기자 vinkey@munhwa.com, 연합뉴스
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