<À±½ÂÀÏ ¿øÀåÀÇ µðÅ彺 Ǫµå>Ä¡Ä¿¸®, ´« °Ç°­ ÁöÄÑÁÖ´Â ·çÅ×ÀΠdzºÎ¡¦ ¸ö¼Ó Ç÷°ü û¼Ò ¡¤ º¯ºñ ¿¹¹æ È¿°úµµ

  • ¹®È­ÀϺ¸
  • ÀÔ·Â 2018-03-14 10:49
ÇÁ¸°Æ®
º»¹® ÆùÆ® Å©±â ¼³Á¤
Æ˾÷ ´Ý±â

photoŬ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù


±¹È­°ú¿¡ ¼ÓÈ­´Â Ä¡Ä¿¸®´Â Àå³» À¯ÀͱÕÀ» È°¼ºÈ­ÇØÁÖ´Â ÀúÄ®·Î¸® ä¼Ò´Ù. ƯÈ÷ Ä¡Ä¿¸®´Â À¯»ê±ÕÀÇ ±â´ÉÀ» ±Ø´ëÈ­ÇØÁØ´Ù. Àå³» À¯»ê±ÕÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ºñ¿ÀƾÀ» ºñ·ÔÇÑ ºñŸ¹Î B±º°ú ªÀº»ç½½Áö¹æ»êÀÇ »ý»êÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é¼­ Àå³»´©¼öÁõÈıºÀ̳ª Àå³» ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇϱ⠽ʻóÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ Ä¡Ä¿¸® ¼ÓÀÇ ÀÌ´­¸°Àº À¯»ê±ÕÀÇ ÁÁÀº ÀÚ¾çºÐÀÌ´Ù. ´ëÀå ³»¿¡ ÀÖ´Â À¯ÀÍÇÑ ±ÕÀÎ ¶ôÅä¹Ù½Ç·ç½º±Õ°ú ºñÇÇ´õ½º±ÕÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ Áشٴ ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.

Ä¡Ä¿¸®´Â ü³»¿¡¼­ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëµµ ÇÑ´Ù. ¾´¸ÀÀ» ³»´Â ÀÎƼºó ¼ººÐÀÇ °æ¿ì ¼ÒÈ­¸¦ µµ¿ï »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ Ç÷°üÀ» û¼ÒÇØ ÁÖ´Â Ç×»êÈ­ ±â´ÉÀ» Áö³à °íÇ÷¾Ð, ½ÉÀ庴 µî ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ ¿¹¹æ°ú ȸº¹¿¡ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ÀçÈí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ°í ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î °£Àå, Ç÷¾× ³»ÀÇ ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®À» ³·ÃçÁÖ´Â È¿´Éµµ Áö³æ´Ù.

Ä¡Ä¿¸®´Â ¡®´« °Ç°­¡¯¿¡ ºñ»óÀÌ °É¸®´Â Áß³âÃþÀÌ ²À ì°Ü¸Ô¾î¾ß ÇÒ ½ÄÇ°À̱⵵ ÇÏ´Ù. Ä¡Ä¿¸®¿¡´Â õ¿¬ÀÇ ¡®¼±±Û¶ó½º¡¯·Î ÅëÇÏ´Â ·çÅ×ÀÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Ù.

´«ÀÇ È²¹Ý¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ±¸¼º ¼ººÐÀÎ ·çÅ×ÀÎÀº Àڿܼ±ÀÇ Ã»»ö±¤À» Èí¼öÇØ °¢¸·°ú ¸Á¸·¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÖ´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. Áï ´«¿¡ µé¾î¿À´Â ¹àÀº ±¤¼±¿¡ ´ëÇÑ ÇÊÅÍ ÀÛ¿ëÀ» ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ·çÅ×ÀÎÀº ÁßÀå³â±â¿¡ Á¢¾îµé °æ¿ì ü³»¿¡¼­ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ¿µ¾çÁ¦³ª ½ÄÇ°À¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.

Ä¡Ä¿¸®¿¡´Â ÀÌ °°Àº ¼ººÐ ¿Ü¿¡µµ ºñŸ¹ÎB2³ª Ä®·ý, öºÐ, ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇÏ´Ù. »À °Ç°­¿¡ Àý´ëÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ Ä®½·Àº 100g´ç 79§·À¸·Î ¼ºÀÎ ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®ÀÇ 11.3%, ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇØÁִ öÀº 1.2§·À¸·Î 10%, ü³» ³ªÆ®·ý ¹èÃâÀ» µµ¿Í °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇØÁÖ´Â Ä®·ýÀº 387§·À¸·Î 100g´ç ÇÔÀ¯·®ÀÌ ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®ÀÇ 11%¸¦ ³Ñ´Â´Ù.

Ä¡Ä¿¸®´Â Àå»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ú¿¡µµ À¯ÀÍÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. Ä¡Ä¿¸®»êÀ» ÃßÃâÇؼ­ µ¿¹°½ÇÇèÀ» ÇÑ ÃÖ±Ù ³í¹®ÀÌ Àִµ¥ ±â¾ï·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù´Â °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù°í ÇÑ´Ù. ³ú¼¼Æ÷ ¼Ó¿¡ Ç×»ó Á¸ÀçÇÏ´Â ¾Æ¹Ð·ÎÀ̵å Àü±¸Ã¼ ´Ü¹éÁú(APP)Àº º¯Çü´Ü¹éÁú ºÐÀÚ¸¦ ¸¸µé°Ô µÇ¸é¼­ ½Å°æ¼¼Æ÷°¡ Æı«µÇ°í ±â¾ï·ÂÀ» Á¡Â÷ »ó½ÇÄÉ ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ °°Àº ÁøÇàÀ» ¸·´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ä¼Ò°¡ ¹Ù·Î Ä¡Ä¿¸®´Ù.

Ä¡Ä¿¸®¿¡´Â ÃÖ±Ù ºñ¸¸ Àα¸°¡ ´Ã¸ç °¢±¤¹Þ´Â ¼ººÐÀÎ ½ÄÀ̼¶À¯µµ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯´Â ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÏ°í Àå °Ç°­µµ °³¼±ÇØ ÁØ´Ù. ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ °æ¿ì Àå¿¡¼­ ½±°Ô ¿ëÇصǸç Æ÷¸¸°¨À» ¸Àº¸°Ô ÇØ Æ÷µµ´çÀÇ Èí¼ö¸¦ Áö¿¬½ÃÅ°°í ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ°ú ´ç´¢º´ µîÀ» ¿¹¹æÇØÁØ´Ù. ºÒ¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯´Â À½½Ä Â±âÀÇ Àå Åë°ú ½Ã°£À» ª°Ô ÇØ ¿ëÁ¾, ´ëÀå¾Ï µî ´ëÀå Áúȯ¿¡ À¯ÀÍÇÏ´Ù.

Ä¡Ä¿¸®ÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯´Â ¼ÒÈ­±â°ü ³» ´çºÐÀÇ Èí¼ö¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇØÁÖ°í Àå³» ¼¼±Õ¿¡ À̷οö ¹èº¯ È°µ¿À» ¿øÈ°È÷ Çϸ鼭 ¸ö¼Ó µ¶¼Ò¸¦ Á¤È­ÇØÁÖ°í º¯ºñ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ¹Ì½Ä°¡µéÀº °í±â¸¦ ¸ÔÀ» ¶§ ¹Ýµå½Ã Ä¡Ä¿¸®¸¦ °°ÀÌ ¼·ÃëÇ϶ó°í ±ÇÇÑ´Ù. °¨·® ÁßÀÎ ¿©¼ºµéÀÌ Ä¡Ä¿¸®¸¦ ³ìÁóÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ¿©·¯¸ð·Î µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ÁÖÀåµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­Á¦ ¼ººÐ°ú ¾Æ¿¬, ¸¶±×³×½·, ¸Á°£, Ä®½·, öºÐ, ¿±»ê, ºñŸ¹Î A, ºñŸ¹Î B, K, C¿Í °°Àº ´Ù¾çÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ µé¾î ÀÖ´Â Ä¡Ä¿¸®´Â °üÀý¿°°ú ½ÉÇ÷°üÁúȯ, ºñ¸¸ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

ºùºùÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå(ÇÑÀDZâ´É¿µ¾çÇÐȸÀå)
ÁÖ¿ä´º½º
±â»ç´ñ±Û
AD
count
AD
AD
AD
ADVERTISEMENT