<¹éÁö¿¬ ÇÁ·ÎÀÇ ÇÊ(pilates) °ñÇÁ>¡®±ÕÇüÀÖ´Â ½ºÀ®¡¯ ÇÏü¿îµ¿, µÚÂÊ ´Ù¸® Æí ä·Î ¼­ÀÖ´Ù ³»·Á°¡±â¡¦ ÇܽºÆ®¸µ À¯¿¬¼º ³ô¿©

  • ¹®È­ÀϺ¸
  • ÀÔ·Â 2018-04-09 11:17
ÇÁ¸°Æ®
º»¹® ÆùÆ® Å©±â ¼³Á¤
Æ˾÷ ´Ý±â

photoŬ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù


photoŬ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù


ÇÏüÀÇ ¾ÈÁ¤Àº ½ºÀ®¿¡¼­ ¹«Ã´ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÏü°¡ ´Ü´ÜÇÏ°Ô °íÁ¤µÅ¾ß ½ºÀ®ÀÇ È帧ÀÌ ÀÏÁ¤ÇØÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½ºÀ®ÀÇ È帧°ú üÁß À̵¿Àº ÆÄ¿öÀÇ ¹Ø°Å¸§ÀÌ µÈ´Ù. ¹é½ºÀ®¿¡¼­ ¸öÀÇ Áß½ÉÀ» ¿À¸¥¹ß ÂÊÀ¸·Î 60% À̵¿Çß´Ù ´Ù½Ã ¿Þ¹ß ÂÊÀ¸·Î ¿Å±â¸ç ÀÓÆÑÆ®Çϸé 100%ÀÇ ÈûÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÀ®ÀÇ ÆÄ¿ö¸¦ ´õÇϱâ À§Çؼ­´Â ¹é½ºÀ® ½Ã ÈûÀ» ¸ð¾Ò´Ù°¡ ´Ù¿î½ºÀ®¿¡¼­ Æø¹ßÇÑ´Ù´Â ´À³¦À̾î¾ß ÇÑ´Ù.

±×·±µ¥ ¸¹Àº ¾Æ¸¶Ãß¾î´Â üÁß À̵¿¿¡ ¾Ö¸¦ ¸Ô´Â´Ù. ¹é½ºÀ®°ú ´Ù¿î½ºÀ®¿¡¼­ ÇÏü°¡ ¾ÕµÚ·Î Èçµé¸°´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÇǴϽð¡ Èçµé·Á °ñÇÁ°ø¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ È®½ÇÇÏ°Ô Àü´ÞÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ¶Ç Ÿ±¸ ¹æÇâ Á¶Àý¿¡µµ ÁöÀåÀ» ¹Þ´Â´Ù. ´Ù¸® ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ µû¶ó ÆÄ¿ö´Â °¨¼ÒÇÏ°í Á¤È®µµ´Â ¶³¾îÁö°Ô µÈ´Ù.

À̸¦ º¸¿ÏÇϱâ À§ÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ÀÖ´Ù. ´Ù¸® ±Ù·ÂÀº ¹°·Ð ÇܽºÆ®¸µ(ÇÏü ÈĸéºÎ)ÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÇÏüÀÇ ±Ù·Â°ú À¯¿¬¼ºÀ» ÅëÇØ ½ºÀ®À» º¸´Ù Æí¾ÈÇÏ°Ô ±¸»çÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô À¯µµÇÑ´Ù. À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó °í°üÀý ½ºÆ®·¹Äª¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÅ Ʋ¾îÁø °ñ¹Ý ±³Á¤¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

·±Áö µ¿ÀÛ°ú ºñ½ÁÇѵ¥ µÚÂÊ ´Ù¸®°¡ ±¸ºÎ·¯ÁöÁö ¾Ê°í ÆìÁø »óÅ¿¡¼­ ¼­ ÀÖ´Ù ³»·Á°¡¸é µÈ´Ù. ¸·´ë±â³ª ºÀÀ» ¾ç¼ÕÀ¸·Î Àâ°í ¿À¸¥´Ù¸®¸¦ õõÈ÷ µÚ·Î »©¸é¼­ ³»·Á°¬´Ù°¡ õõÈ÷ ¿Ã¶ó¿Â´Ù. ¿À¸¥´Ù¸®°¡ ÆìÁø »óÅ¿¡¼­, °í°üÀýÀÇ ÀÚ±ØÀ» ´À³¢¸é¼­ õõÈ÷ ³»·Á°¡´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷½º·´´Ù. ÀÌ µ¿ÀÛÀ» ¾çÂÊÀ¸·Î 10ȸ¾¿ õõÈ÷ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

½ºÀ®¿¡´Â ±Ù·ÂÀº ¹°·Ð, À¯¿¬¼ºµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ µ¿ÀÛÀº ÇÏü ±Ù·ÂÀ» °­È­Çϸ鼭 °í°üÀý ½ºÆ®·¹Äª¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÅ º¸´Ù À¯¿¬Çϸ鼭 ÆÄ¿öÇ®ÇÑ ½ºÀ®À» º¸ÀåÇÑ´Ù.

KLPGA ÇÁ·Î¡¤»çÁø = ±èµ¿ÈÆ ±âÀÚ dhk@munhwa.com

ÀÇ»ó = PXG¡¤Àå¼Ò = Äð Ŭ·´½º ÇÇÆà ¼¾ÅÍ
±èµ¿ÈÆ
ÁÖ¿ä´º½º
±â»ç´ñ±Û
AD
count
AD
AD
AD
ADVERTISEMENT