<¹ÚűÕÀÇ Çªµå XÆÄÀÏ>À¯ÀÚ, ºñŸ¹ÎC dzºÎ¡¦ °¨±â¡¤³úÁ¹Áß ¿¹¹æ

  • ¹®È­ÀϺ¸
  • ÀÔ·Â 2018-11-14 15:06
ÇÁ¸°Æ®
º»¹® ÆùÆ® Å©±â ¼³Á¤
Æ˾÷ ´Ý±â

photoŬ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù


¡°À¯ÀÚ´Â ¾ó¾ú¾îµµ ¼±ºñ ¼Õ¿¡ ³î°í ÅÊÀÚ´Â Àß»ý°Üµµ °ÅÁö ¼Õ¿¡ ³í´Ù¡±´Â ¼Ó´ãÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â À¯ÀÚ°¡ ´ë´ë·Î °í±Þ °úÀÏÀ̾úÀ½À» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. À¯ÀÚ »êÁöÀÎ °æ³² ³²ÇØ¿¡¼± °ú°Å¿¡ À¯ÀÚ°¡ ´ëÇгª¹«·Î ÅëÇß´Ù. À¯ÀÚ³ª¹« ÇÑ ±×·ç¸¸ ÀÖÀ¸¸é ´ëÇп¡ ÀÔÇÐÇÑ ÀÚ³àÀÇ Çкñ °ÆÁ¤Àº ´ú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¶æ¿¡¼­´Ù.

À¯ÀÚ³ª¹«´Â °áÄÚ Å°¿ì±â ½¬¿î ÀÛ¹°ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±æ°í ³¯Ä«·Î¿î °¡½Ã°¡ ÀÖ´Ù. Àç¹èÇÒ ¶§ ¸¹Àº ³ëµ¿·ÂÀ» ¿ä±¸ÇÑ´Ù. ¹¦¸ñÀÌ ¼º¼÷Çϱâ±îÁö ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É·Á ¡°º¹¼þ¾Æ¡¤¹ãÀº 3³â, °¨Àº 8³â, À¯ÀÚ´Â 18³â¡±À̶õ ¸»µµ ÀÖ´Ù.

³ó¸²¼ö»ê½ÄÇ°±³À°¹®È­Á¤º¸¿øÀº ÃÖ±Ù À¯ÀÚ¸¦ 11¿ùÀÇ Á¦Ã¶ ³ó½ÄÇ°À¸·Î ¼±Á¤Çß´Ù. °Ü¿ïÀÌ Á¦Ã¶ÀÎ À¯ÀÚ´Â 11¡­12¿ù¿¡¸¸ ¼öÈ®µÈ´Ù.

À¯ÀÚ´Â Çѱ¹¡¤ÀϺ»¡¤Áß±¹ µî µ¿ºÏ¾Æ½Ã¾Æ¿¡¼­ ÁÖ·Î »ý»êµÈ´Ù. À¯ÀÚ¸¦ Áñ°Ü ¸Ô´Â ³ª¶ó´Â Çѱ¹¡¤ÀϺ» Á¤µµ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó°¡ ¼¼°è ÃÖ´ëÀÇ À¯ÀÚ »ý»ê±¹ÀÌ´Ù. ÇâÀÌ Â£°í ²®ÁúÀÌ µÎ²®±â·Îµµ ±¹³»»êÀÌ ÃÖ°í´Ù. °íÈ¿Ïµµ¡¤³²ÇØ µî ³²ÇØ¾È ÀÏ´ë°¡ ÁÖ»êÁö´Ù. ÀϺ»¿£ µ¿Áþ³¯ À¯ÀÚÅÁ¿¡ µé¾î°¡ ¹«º´Àå¼ö¸¦ ±â¿øÇϴ dz½ÀÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Ù. À¯ÀÚÀÇ Çâ°ú ³ë¶õ»öÀÌ ¾Ç(äÂ)À» ¸ô¾Æ³½´Ù°í ºÁ¼­´Ù.

¿ø»êÁö´Â Áß±¹ ¾çÂê°­ »ó·ù´Ù. ½Å¶óÀÇ ¡®ÇؽÅ(ú­ãê)¡¯ À庸°í°¡ ´ç³ª¶ó¿¡¼­ óÀ½ µé¿©¿Í ³²ÇØ¾È Áö¿ª¿¡ ½É¾ú´Ù´Â ¾ê±â°¡ ÀüÇØÁø´Ù. ±Ö¡¤¿À·»Áö¡¤·¹¸ó¡¤ÀÚ¸ù µî ´Ù¸¥ °¨±Ö·ù´Â ²®ÁúÀÌ ÀüüÀÇ 20¡­30%Áö¸¸ °õº¸ ¸ð¾çÀÎ À¯ÀÚ ²®ÁúÀº °úÀ°º¸´Ù ¿ÀÈ÷·Á ´õ ¸¹´Ù. ¿äÁò Áß±¹¿¡¼­ À¯ÀÚ(êöí­, youzi)¸¦ ÁÖ¹®Çϸé Æ÷¸á·Î(Pomelo, ½ºÆäÀξî·Î ÀÚ¸ù)¸¦ ³»³õ´Â´Ù. ¿ì¸®°¡ À¯ÀÚ¶ó°í ºÎ¸£´Â °úÀÏÀ» Áß±¹ÀÎÀº ¼§Ã»(úÅÔò)¡¤ÀϺ»À¯ÀÚ¶ó ÇÑ´Ù. ÇØ¿Ü¿¡¼­ À¯ÀÚ´Â ÀϺ»¾î ¹ßÀ½ÀÎ À¯Áî(yuzu)·Î ÅëÇÑ´Ù.

¸ÀÀº ½Ã´Ù ¸øÇØ ¾²´Ù°í ÇÒ Á¤µµ´Ù. ½Å¸À ¼ººÐÀº ±¸¿¬»ê µî À¯±â»ê, ¾´¸À ¼ººÐÀº Ç×(ù÷)»êÈ­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¸®¸ð³×À̵å´Ù. À¯ÀÚ´Â ±â¿ÂÀÌ ³»·Á°¡¸é °É¸®±â ½¬¿î °¨±â¡¤³úÁ¹Áß ¿¹¹æ¿¡ ÀÌ·Ó´Ù. ºñŸ¹Î C°¡ 100g´ç 105§·(»ç°úÀÇ 25¹è)À̳ª µé¾î À־´Ù.

Ç÷¾Ð Á¶ÀýÀ» µ½´Â Ä®·ýµµ dzºÎÇÏ´Ù(100g´ç 262§·). Ä®·ýÀº ü³» °úÀ× ³ªÆ®·ýÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ÆåƾÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù´Â °Íµµ ¸Å·ÂÀÌ´Ù. ÆåƾÀº Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁØ´Ù. ¸®¸ð³×À̵å´Â Ç×»êÈ­»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾Ï ¿¹¹æ È¿°úµµ ±â´ëµÈ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº ¾¾¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖÁö¸¸ ²®Áú¿¡µµ ÀÖ´Ù.

À¯ÀÚ °úÀ°À» ½Î°í ÀÖ´Â Èò ½Ç °°Àº ºÎÀ§¿£ Ç÷¾ÐÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â Ç콺Æ丮µò ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ³úÁ¹Áß¡¤°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ô À¯ÀÚ¸¦ ÃßõÇÏ´Â °ÍÀº ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.

À¯ÀÚÂ÷¸¦ ¸¸µé ¶§ ²®Áú±îÁö ÇÔ²² ³Ö´Â °ÍÀÌ °Ç°­¿¡ ´õ ÀÌ·Ó´Ù. ¹®Á¦´Â ²®ÁúÀº °úÀ°º¸´Ù ½Å¸ÀÀÌ ÈξÀ ´õ °­ÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Çѹ濡¼± ÀÓ»êºÎ¿Í ±â(Ѩ)°¡ Çã(úÈ)ÇÑ »ç¶÷¿¡°Õ À¯ÀÚ ²®Áú ¼·Ã븦 ±ÇÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. À¯ÀÚ´Â ±Ö¡¤¿À·»Áö¿Íµµ ¡®»çÃÌ¡¯(°°Àº °¨±Ö·ù) °£ÀÌÁö¸¸ ¸À¿¡¼± Å« Â÷À̸¦ º¸ÀδÙ. ±Ö¡¤¿À·»Áö´Â ¸ÀÀÌ ´Þ¾Æ »ý½Ä(ßæãÝ)¿¡ Àå¾Ö°¡ ÀüÇô ¾øÁö¸¸ À¯ÀÚ´Â ´ë°³ °¡°øÇ°(Â÷¡¤Ã»¡¤À롤µå·¹½Ì¡¤Çâ½Å·á¡¤°úÀÚ¡¤Á¶¹Ì·á¡¤½ÄÃÊ µî)À¸·Î ¸¸µé¾î ¸Ô´Â´Ù. È帣´Â ¹°¿¡ ²®Áú±îÁö ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ À¯ÀÚûÀ» ¸¸µé¾î¼­ ¸Ô´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù.

Áß±¹ÀÇ °íÀǼ­ ¡®º»ÃÊ°­¸ñ¡¯¿£ ¡°À¯ÀÚ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ´ä´äÇÑ ±â¿îÀÌ °¡½Ã°í Á¤½ÅÀÌ ¸¼¾ÆÁö¸ç ¸öÀÌ °¡º­¿öÁö°í ¼ö¸íÀÌ ±æ¾îÁø´Ù¡±´Â ´ë¸ñÀÌ ³ª¿Â´Ù. ¡®µ¿ÀǺ¸°¨¡¯¿£ ¡°À¯ÀÚ´Â À§(êÖ) ¼ÓÀÇ ³ª»Û ±â¿îÀ» ¾ø¾Ö°í ¼úµ¶À» Ç®¾îÁÖ¸ç ¼ú ¸¶½Å »ç¶÷ÀÇ ÀÔ ³¿»õ¸¦ ¾ø¾ÖÁش١±°í ¾²¿© ÀÖ´Ù.

Çѱ¹½ÄÇ°Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÆ÷·³ ´ëÇ¥
ÁÖ¿ä´º½º
±â»ç´ñ±Û
AD
count
AD
AD
AD
ADVERTISEMENT