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[스포츠] 김수현의 스코어 다이어트 게재 일자 : 2018년 12월 03일(月)
상체 고정한 채 하체는 과감하게 회전 … 활처럼 휘는 몸 만들어야
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훅 샷 방지하는 법

그린을 공략할 때 훅이 나기 시작하면 비거리는 많이 나오겠지만, 공이 많이 구르게 됩니다. 이로 인해 그린에서는 공이 서지 않아 그린을 벗어나는 결과가 많이 나옵니다.

특히 왼쪽에 장애물이 있거나, 왼쪽을 공략하는 경우 훅이 많이 나기도 합니다. 왼쪽을 의식하기 때문에 하체의 회전이 막히게 된 것입니다. 공이 왼쪽으로 날아가는 것을 방지하기 위해 몸이 의식적으로 왼쪽을 향하는 듯한 회전 동작을 하지 않으려 하체의 회전이 멈추게 됩니다. 이러면 팔로만 스윙하게 되기 때문에 결국 헤드가 닫혀서 공을 맞히게 되고, 훅이 발생하게 됩니다.

다른 이유도 있습니다. 어드레스를 제대로 서지 않은 경우도 하체를 쓰지 못하게 만드는 원인이 됩니다. 왼쪽을 공략하려면 몸이 확실히 왼쪽을 향해 스탠스를 선 채 스윙을 해야 합니다.

하지만 몸의 정렬이 제대로 되지 않은 상태, 즉 타깃 방향에서 보면 클럽과 상체만 왼쪽을 향하게 돼 임팩트 단계에서 클럽이 닫힌 채 ‘덮어 치게’ 됩니다. 이때 에이밍을 할 때 스탠스를 확실하게 왼쪽, 혹은 오른쪽을 바라봐야 하는데 그렇지 못한 결과죠. 어설픈 에이밍이 오히려 몸의 움직임을 자꾸 방해하는 요소가 되는 셈입니다.

왼쪽으로 공이 날아가는 것을 방지하기 위해선 몸의 움직임을 반대로 생각해야 합니다. 하체 회전을 두려워하지 않고 과감하게 돌려줘야 합니다.

이때 유의할 점은 하체가 회전하면서 상체를 따라가지 않도록 해야 합니다. 상·하체가 분리되지 않고 같이 움직이면 이 또한 덮어 치는 스윙이 나오면서 훅 구질이 나오게 됩니다. 과감한 하체 회전을 하되 상체가 따라 움직이지 않게 잡아 줘야 합니다.

스윙을 하기 전, 클럽을 몸 앞에 세우고 양팔로 잡아주도록 합니다. 그다음 하체만 왼쪽으로 과감하게 회전하는 동작을 하는 것이죠. 상체와 머리는 고정되어 있고 하체는 회전하는 것입니다. 몸이 비틀어지는 느낌이 들게 되는 것이죠. 임팩트 순간에 몸이 활처럼 휘어지는 이유가 되는 것입니다. 사전에 이 동작을 여러 번 반복 후 스윙을 하면 상·하체가 따로 논다는 느낌을 받게 돼 훅 샷에서 벗어날 수 있습니다.

반포 Fun N Golf 아카데미 원장

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