¿ìÀ̷ɱ濡 ³ª¹« 700±×·ç ½É´Â °­ºÏ±¸

  • ¹®È­ÀϺ¸
  • ÀÔ·Â 2019-03-25 14:32
ÇÁ¸°Æ®
º»¹® ÆùÆ® Å©±â ¼³Á¤
Æ˾÷ ´Ý±â

photoŬ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù


28ÀÏ »êµþ³ª¹« µî ½ÄÀç Çà»ç
¹Ì¼¼¸ÕÁö Àú°¨À§ÇØ ¹¦¸ñ ´Ã·Á


¼­¿ï °­ºÏ±¸°¡ ¿ÃÇØ ³ª¹« ½É±â ±Ô¸ð¸¦ ´ëÆø ´Ã·Á ¹Ì¼¼¸ÕÁö Àú°¨¿¡ ³ª¼±´Ù.

°­ºÏ±¸´Â ¿À´Â 28ÀÏ ºÏÇÑ»ê ¿ìÀÌ·É±æ ¸í»óÀÇ Áý Àα٠ÀӾ߿¡¼­ ³ª¹« ½É±â Çà»ç¸¦ ¿¬´Ù°í 25ÀÏ ¹àÇû´Ù.

±¸´Â ¹Ì¼¼¸ÕÁö¸¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï Áö³­ÇØ(250ÁÖ)ÀÇ 3¹è °¡±îÀÌ ¸¹Àº 700ÁÖÀÇ ¹¦¸ñÀ» 2000§³ ¸éÀû¿¡ ½ÉÀ» ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ±¸°¡ »çÀü ÁغñÇÑ ¹¦¸ñÀº »êµþ³ª¹«, ÆϹ質¹«, ¼Ò³ª¹« µî 4Á¾ÀÌ´Ù. »êµþ³ª¹«´Â 5¿ù ¸»ºÎÅÍ ÇÏ¾á ²ÉÀ» ÇÇ¿ì°í 9¿ù¿¡ »¡°£ ¿­¸Å¸¦ ¸Î´Â ³ª¹«·Î, Á÷¹Ú±¸¸® µî »ê»õ³ª ÀÛÀº µ¿¹°ÀÇ ¸ÔÀÌ°¡ µÅ ¹Ì°ü °³¼± È¿°ú¿Í »ýÅÂÀû °¡Ä¡¸¦ ¸ðµÎ Áö´Ñ °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÇ¸é¼­ À̹ø ½ÄÀç ´ë»ó¿¡ ¼±Á¤µÆ´Ù.

³ª¹« ½É±â Çà»ç´Â ½ÄÀç ¹æ¹ý ¼³¸í, ½ÄÀç ÀÛ¾÷, Åðºñ ¹× ¹°ÁÖ±â, ÁÖº¯ Á¤¸® µîÀÇ ¼ø¼­·Î ÁøÇàµÇ¸ç °ü½É ÀÖ´Â °­ºÏ±¸ ÁÖ¹ÎÀº ´©±¸³ª Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¹Ú°â¼ö(»çÁø) °­ºÏ±¸Ã»ÀåÀº ¡°³ª¹« ÇÑ ±×·ç´Â ¿¬°£ ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò Ä¿ÇÇ 1ÀÜ(35.7g)¸¸Å­ÀÇ ¹Ì¼¼¸ÕÁö¸¦ ÈíÂø¡¤Èí¼öÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°°¥¼ö·Ï ½É°¢ÇØÁö´Â ¹Ì¼¼¸ÕÁö¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ´Ù°¢µµ·Î °í¹ÎÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

³ë±â¼· ±âÀÚ mac4g@munhwa.com
³ë±â¼·
ÁÖ¿ä´º½º
±â»ç´ñ±Û
AD
count
AD
AD
AD
ADVERTISEMENT