<¹ÚűÕÀÇ Çªµå XÆÄÀÏ>Ÿ¿ì¸° ²Ë Âù ¹ÙÁö¶ô, õ¿¬ ÇÇ·ÎÇؼÒÁ¦

  • ¹®È­ÀϺ¸
  • ÀÔ·Â 2019-05-08 14:24
ÇÁ¸°Æ®
º»¹® ÆùÆ® Å©±â ¼³Á¤
Æ˾÷ ´Ý±â

photoŬ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù


¡°¹Ù¸£ºñÁ¾ ¸¶À»ÀÇ ¸¸Á¾ °°Àº / Àú³á Á¾¼Ò¸®°¡ / õµµº¹¼þ¾Æ ºû±ò·Î / Æ÷±¸¸¦ ¹°µéÀÏ ¶§ / ÇÏ·çÄ¡ÀÇ ÀÌ»èÀ» ÁֽŠ/ ¸ð¸£´Â ºÐÀ» À§ÇØ / ¹«¸­ ²Ý¾î °³ÆÞ¿¡ ÀÔ ¸ÂÃß´Â / °£ÀýÇÔÀÌ¿© / °Å·èÇÏ¿©¶ó / È£¹Ì µç ¾Æ³«³×ÀÇ ¿·¸ð½À.¡± ½ÃÀÎ ÀÌ°¡¸²ÀÇ ÂªÀº ½Ã ¡®¹ÙÁö¶ô ÁÝ´Â »ç¶÷µé¡¯¿¡¼± ¹ÙÁö¶ôÀÌ µå·¯³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ¡®¹ÙÁö¶ô¡¯À» ¡®À̻衯À¸·Î Ç¥ÇöÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÃÀÎÀº ¹ÙÁö¶ôÀº ij´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÁÝ´Â °ÍÀÌ¶ó ¹¦»çÇß´Ù. ±×¸¸Å­ ÈçÇÑ Á¶°³´Ù.

½ÃÀÎ Â÷ÀÇ°©Àº ¹ÙÁö¶ôÀ» ¡®³ªºñ¡¯¿¡ ºñÀ¯Çß´Ù. ¡°(Áß·«) ¶äÁö±ÙÇÑ Çª´ëÁ¢¿¡ ´ã¾Æ¿Â ¸é¹ß »çÀÌ»çÀÌ ¶Ç·Ç¶Ç·Ç »ì¾Æ³­ ¹ÙÁö¶ô ³ªºñµéÀ» º»´Ù/(Áß·«) ¹ÙÁî¶ô¹ÙÁî¶ô Á£°¡¶ô¿¡ ´ê´Â ³ªºñµéÀÇ Æĵ¿¡¦.¡±

±×ÀÇ ½Ã ¡®¹ÙÁö¶ô ³ªºñ¡¯¿¡¼­ ¹ÙÁö¶ôÀº Àΰ£ÀÇ ¼ÓÀ» ½Ã¿øÇÏ°Ô Ç®¾îÁØ µÚ Çϴ÷ΠÇÏ´ÃÇÏ´Ã ³¯¾Æ¿À¸¥´Ù. ½ÇÁ¦·Î ²®µ¥±â¸¦ ÆîÄ£ ¹ÙÁö¶ôÀº ³ªºñ¸¦ ¸¹ÀÌ ´à¾Ò´Ù.

±¼¡¤È«ÇÕ ´ÙÀ½À¸·Î ÈçÇؼ­ ¡®¼­¹ÎÀÇ Á¶°³¡¯·Î ÅëÇÏ´Â ¹ÙÁö¶ôÀº À̸§ºÎÅÍ Åä¼ÓÀûÀÎ ´À³¦ÀÌ ¹°¾À ³­´Ù. °³ÆÞÀ» Áö³¯ ¶§ ¹ß¹Ø¿¡¼­ Á¶°³ ¹âÈ÷´Â ¼Ò¸®°¡ ¡®¹ÙÁö¶ô¹ÙÁö¶ô¡¯ ³­´Ù Çؼ­ ¹ÙÁö¶ôÀÌ´Ù. °³ÆÞ¿¡¼­ ¹ÙÁö¶ôÀ» È£¹Ì·Î ±ÜÀ» ¶§µµ ¡®¹ÙÁö¶ô¡¯ ¼Ò¸®°¡ µé¸°´Ù.

¹ÝÁö¶ôÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ¹ÙÁö¶ôÀº ¹éÇÕ°ú Á¶°³¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ´ë°³ ¸ð·¡¡¤ÁøÈëÀÌ ¼¯ÀÎ ¹Ù´å°¡¿¡¼­ äÃëµÈ´Ù. Çѱ¹¡¤ÀϺ» µî ¿Â´ë¼º ¹Ù´Ù´Â ¹°·Ð, ¹Ì±¹ ºÏ¼­ºÎ µî Âù ¹Ù´Ù¿¡¼­µµ ¹ß°ßµÈ´Ù. ²®µ¥±â´Â º¸Åë ±æÀÌ·Î 4§¯, ³ôÀ̷δ 3§¯±îÁö ÀÚ¶õ´Ù. ±æÀÌ°¡ 6§¯¿¡ À̸£´Â °Íµµ ÀÖ´Ù. ¼Ó»ìÀº Èò»öÀÌ ´ëºÎºÐÀ̳ª º¸¶ó»öÀÎ °Íµµ ÀÖ´Ù.

Çؾç¼ö»êºÎ´Â ÃÖ±Ù ¹ÙÁö¶ôÀ» °¡ÀÚ¹Ì¿Í ÇÔ²² 5¿ùÀÇ À£ºù ¼ö»ê¹°·Î ¼±Á¤Çß´Ù. Á¦Ã¶Àº 3¡­5¿ùÀÌ´Ù. À̶§ ¼Ó»ìÀÌ ÅÊÅÊÇÏ°Ô Âù´Ù. 7¡­8¿ù¿¡ ÀÖÀ» »ê¶õÀ» ´ëºñÇØ Çؼö(ú­â©)ÀÇ À¯±â¹°À» Èí¼öÇÏ°í ÀÚ¶ó´Â ½Ã±â¿©¼­´Ù. 6¿ùÀÌ Áö³ª À帶öÀÌ ¿À¸é Á£°¥¿ëÀ¸·Î³ª ¾²ÀδÙ. ¿©¸§ ¹ÙÁö¶ôÀº ¡®¼Ó ºó °­Á¤¡¯À̾ ¡°¿À´º¿ù ¶¯ºµÀÇ ¹ÙÁö¶ô dz³â¡±À̶õ ¼Ó´ãµµ ÀÖ´Ù. À½·Â ¿À´º¿ù¿¡ ¼ö¿ÂÀÌ ¿À¸£¸é ²®µ¥±â°¡ ¾ÆÁÖ Ä¿Á® Àß ÀÚ¶õ °Íó·³ º¸ÀÌÁö¸¸ ¼ÓÀº Â÷ ÀÖÁö ¾Ê¾Æ ½ÇÁ¦ ¸ÔÀ» °ÍÀÌ º°·Î ¾ø´Â ¡®ºû ÁÁÀº °³»ì±¸¡¯¶õ ¶æÀÌ´Ù.

»ê¶õ±âÀÇ ¹ÙÁö¶ôÀº °³ÆÞ¿¡ Èê·¯µå´Â °¢Á¾ ¿À¿°¿ø¿¡ ´ëÇÑ Ãµ¿¬Á¤È­Á¶ ¿ªÇÒÀ» ÇØ µ¶¼Ò¸¦ Æ÷ÇÔÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ¿µ¾çÀûÀ¸·Ð Àú¿­·®(100g´ç 68§»)¡¤ÀúÁö¹æ(0.8g)¡¤°í´Ü¹é ½ÄÇ°(11.5g)ÀÌ´Ù. ¹ÙÁö¶ô¿¡ dzºÎÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ¸ÞƼ¿À´Ñ¡¤Å¸¿ì¸°Àº ¾ÖÁÖ°¡¿¡°Ô À¯ÀÍÇÑ ¼ººÐÀÌ´Ù. ¼ú ¸¶½Ç ¶§³ª ´ÙÀ½ ³¯ ¼÷Ãë·Î °í»ýÇÒ ¶§ ¹ÙÁö¶ô ±¹¹°À» ¸¶½Ã¶ó°í ±ÇÀåÇÏ´Â °ÍÀº ±×·¡¼­´Ù.

¹ÙÁö¶ô 100g´ç Ÿ¿ì¸°ÀÌ 1500§·À̳ª µé¾î ÀÖ´Ù. Á¶°³·ù Áß¿¡¼± Àüº¹¡¤¼Ò¶ó ´ÙÀ½À¸·Î ¸¹´Ù. Ÿ¿ì¸°Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³óµµ¸¦ ³·Ãß°í °£ÀÇ Çص¶À» µµ¿ì¸ç Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ´Ù. ½Ã·Â °³¼±¡¤ÇÇ·Î Çؼҿ¡µµ ÀÌ·Ó´Ù. ÇÇ·Î ÇؼÒÁ¦·Î ½ÃÆÇ ÁßÀÎ ÀϺΠµå¸µÅ© Á¦Ç°¿¡ Ÿ¿ì¸°ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °ÍÀº ±×·¡¼­´Ù. Ÿ¿ì¸°Àº ¼ö¿ë¼º(â©éÁàõ)À̾ ¹ÙÁö¶ôÀ» ±¸¿ì¸é 30%, »î°Å³ª ²úÀ̸é 50%±îÁö ÁÙ¾îµç´Ù.

¹ÙÁö¶ôÀº ²®µ¥±â°¡ µÎ²®°í º¼·ÏÇÑ °ÍÀÌ »óÇ°ÀÌ´Ù. ²®µ¥±â »öÀÌ °¥»ö¿¡ Ǫ¸£½º¸§ÇÑ ºûÀÌ µµ´Â °ÍÀÌ ½Å¼±ÇÏ´Ù. ÇØ°¨ Àü¿¡ ¹ÙÁö¶ôÀ» ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Á³À» ¶§ ÀÔÀ» ¹ú¸° »óÅÂÀ̰ųª ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã±×°Å³ª ÀÍÇôµµ ÀÔÀ» ¹ú¸®Áö ¾Ê´Â´Ù¸é Á×Àº °ÍÀ̹ǷΠ±¸ÀÔÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ¸ð·¡¸¦ ÅäÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ù´å¹°°ú ºñ½ÁÇÑ ¿°µµÀÇ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÇÏ·í¹ã Á¤µµ ´ã°¡ ³õÀ¸¸é µÈ´Ù.

Çѱ¹½ÄÇ°Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÆ÷·³ ´ëÇ¥
ÁÖ¿ä´º½º
±â»ç´ñ±Û
AD
count
AD
AD
AD
ADVERTISEMENT