- 문화일보
- 입력 2019-06-07 10:36
★딸에게 들려주는 한국사 인물전 1·2권(김형민 지음／푸른역사) = 베트남 정부가 인정한 왕족 화산 이 씨, 천민들을 이끌고 충주성을 지켜낸 김윤후, 국회 ‘돈봉투’를 폭로한 김말룡 등 한국사를 빛냈지만 크게 주목받지 못한 사람들의 이야기 82꼭지를 담았다. 1권 264쪽·2권 288쪽, 각 1만5000원.
★인구·여론·가족(사카가미 다카시 지음, 오하나 옮김／그린비) = 프랑스 혁명 전후 100년간의 근대적 통치 형성을 둘러싼 합리적인 행정과 국민국가의 성립에 따른 국민의 창출에 대해 검토한다. 프랑스 근대적 통치의 탄생을 중층적으로 해명한 독창적인 시점이 돋보인다. 336쪽, 2만1000원.
★그리스는 교열 중(메리 노리스 지음, 김영준 옮김／마음산책) = 세계적인 교양지 ‘뉴요커’에서 오랫동안 글을 다룬 교열자의 전문성이 돋보이는 산문이자 여행기이다. 그리스어와 영어, 그리스 신화의 관계를 색다르게 들려준다. 272쪽, 1만5500원.
★마음챙김과 비폭력대화(오렌 제이 소퍼 지음, 김문주 옮김／불광출판사) = 말하기와 듣기를 위해 현재 이곳에 자신이 존재한다는 느낌인 실재감이 필요하다고 말한다. 저자는 실재감 유지 방법으로 마음챙김을 제시한다. 448쪽, 2만 원.
★관점 VS 관점(이종보 지음／개마고원) = 현직 사회과 교사인 저자가 미래 과학기술이 불러올 사회적 쟁점을 소재로 삼아 관점의 대립을 소개함으로써 청소년들에게 다양한 관점의 차이를 이해하는 것이 어째서 중요한지를 보여준다. 248쪽, 1만4000원.
★나는 하버드에서도 책을 읽습니다(윤지 지음／나무의철학) = 민족사관고, 듀크대를 거쳐 하버드대 로스쿨에서 공부하고 있는 저자가 책을 읽으면서 얻은 힘과 용기를 바탕으로 치열하게 도전할 수 있었던 순간들을 써내려간 책이다. 248쪽, 1만4000원.
★괜찮은 결혼(엘리 J 핀켈 지음, 허청아·정삼기 옮김／지식여행) = 성공적인 결혼 방법에 관한 과학적인 견해를 제시한다. 심리학·사회학 분야의 연구와 문헌을 동원해 이 시대 결혼이 당면한 이상과 현실의 괴리를 과학적으로 접근하고 해법을 풀어낸다. 468쪽, 2만2000원.
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한국축구, 파리 못 간다…올림픽 예선서 인니에 승부차기 충격패 황선홍호가 신태용호 인도네시아와 승부차기까지 가는 혈투 끝에 패하며 10회 연속 올림픽 본선 진출의 대업 달성에 실패했다. 황선홍 감독이 이끄는 한국 23세 이하(U-23) 축구대표팀은 26일(한국시간) 카타르 도하의 압둘라 빈 칼리파 스타디움에서 열린 2024 아시아축구연맹(AFC) U-23 아시안컵 8강전에서 신태용 감독이 지휘하는 인도네시아와 연장전까지 120분 동안 2-2 무승부에 그치고 승부차기에서 10-11로 졌다. 2024 파리 올림픽 남자축구 아시아 최종예선을 겸하는 이번 대회에서 1∼3에는 파리행 직행 티켓을 얻고, 4위는 대륙 간 플레이오프를 거쳐 본선행 여부를 가린다.1988년 서울 올림픽부터 매번 본선 무대에 올랐던 한국은 이날 8강에서 탈락하면서 10회 연속 올림픽 본선 진출에 실패했다. 2021년 9월 2022 항저우 아시안게임과 더불어 이번 파리 올림픽을 준비하는 U-23 대표팀 사령탑으로 선임된 황 감독은 2년 6개월여의 시간이 주어졌는데도 올림픽 본선행에 실패하며 지도자 경력에 큰 오점을 남겼다. 한국이 인도네시아와 U-23 대표팀 간 대결에서 승리하지 못한 것은 이번이 처음이다. 종전까지 5전 전승을 기록 중이었다.2017∼2018년 한국 A대표팀을 이끌었으며 2020년부터는 인도네시아 A대표팀과 U-23 대표팀을 지휘해온 신태용 감독은 한국이라는 아시아의 ‘거함’을 침몰시키며 지도력을 과시했다.인도네시아축구협회는 이날 경기에 앞서 신 감독과 2027년까지 재계약을 맺으며 힘을 실어줬다. 인도네시아는 1956년 멜버른 올림픽 이후 68년 만의 본선 진출에 도전한다. -
‘신체 나이 18세’ 도전하는 억만장자 “매일 이것 먹는다” ‘회춘 실험’으로 유명한 40대 억만장자 브라이언 존슨(46)이 매일 초콜릿을 먹는다고 밝혔다.존슨은 최근 자신의 유튜브 채널에서 ‘매일 초콜릿을 먹어야 하는 이유’라는 제목의 영상을 통해 3년 동안 매일 초콜릿을 먹어서 노화를 방지했다고 주장했다. 그는 "아무 초콜릿이나 먹는 게 아니라 좋은 초콜릿을 선별해야 한다"며 "순수 카카오여야 하며, 가공지지 않고 중금속이 없고 플라보놀이 많아야 한다"고 말했다. 브라이언 존슨은 자신의 신체 나이를 만 18세로 되돌리겠다는 포부를 가진 사람으로 유명하다. 실제 그는 37세 수준의 심장 나이, 28세 수준의 피부 나이, 18세 수준의 폐활량과 체력 수준을 기록하고 있는 것으로 알려졌다. 작년에는 17살인 친아들의 혈장을 수혈받아 논란이 일기도 했다. 실제로 초콜릿은 노화 방지에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 초콜릿의 원료인 카카오에는 항산화제인 폴리페놀이 풍부하다. 폴리페놀은 우리 몸의 산화작용을 억제시키는 항산화 효능이 있다. 또 폴리페놀을 구성하는 대부분의 성분인 플라보놀은 혈압을 낮추고, 혈관 확장 및 혈관 보호 기능이 있어 동맥질환에 좋은 것으로 알려졌다.초콜릿은 기분을 좋게 만드는 식품이기도 하다. 초콜릿 속 ‘페닐에틸아민’은 기분을 좋게 만드는 대표 물질이다. 이 물질은 사랑하는 감정을 느꼈을 때 분비되는 호르몬이다. 보통 100g의 초콜릿 속에 페닐에틸아민 50~100mg이 포함돼 있다. 그리고 초콜릿 원료인 코코아콩에는 신경전달물질 아난다미드의 분해를 억제하는 물질이 들어있다. 아난다미드는 기분을 좋게 만들어주는 신경전달물질이다.초콜릿은 우울감을 줄이는 데도 효과적이다. 실제 영국 UCL대 연구팀에 따르면 다크 초콜릿을 섭취한 그룹은 먹지 않은 그룹보다 우울증 증상을 나타낼 확률이 70% 낮았다. 초콜릿처럼 단 음식은 몸속에서 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 낮춰주고, 기분을 좋게 하는 세로토닌의 분비를 도와 우울감을 완화해준다.다만,초콜렛은 열량이 높은 편이기 때문에 몸에 좋다고 너무 많이 먹는 것은 좋지 않다. 그리고 건강을 생각한다면 식물성유지가 아닌 코코아버터를 넣은 초콜릿과 카카오 함량이 최소 55% 이상 함유된 초콜릿을 먹는 게 좋다.박세영 기
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