Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
½Åµ¿¿í »ï¼º¼¿ïº´¿ø ±³¼ö
Áß³â ÀÌÈÄ °Ç°°ËÁøÀ» Çϸé ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ô´Ù´Â À̾߱⸦ µè°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀÌ ¾î¶² ÀǹÌÀÎÁö, ¾î´À Á¤µµ°¡ Á¤»óÀÎÁö, ¾àÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö µî¿¡ ´ëÇØ ¿©·¯ °¡Áö ¿ÀÇØ°¡ ¸¹´Ù.
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¼¼Æ÷¸·ÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀÌ°í, È£¸£¸ó »ý¼º¿¡µµ °ü¿©ÇÏ´Â µî ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀÌ´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ 80% Á¤µµ´Â °£¿¡¼ »ý¼ºµÈ °ÍÀ̸ç, 20% Á¤µµ¸¸ÀÌ ½ÄÇ°À¸·Î ¼·ÃëµÈ °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ä½Ä¸¸ ÇÏ´Â °æ¿ì¶ó°í ÇÏ´õ¶óµµ °£¿¡¼ ½º½º·Î »ý¼ºÇϱ⠶§¹®¿¡ ºÎÁ·ÇØÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Áö´Ü¹éÀ̶ó°í ÇÏ´Â ´Ü¹éÁú¿¡ µÑ·¯½Î¿©¼ ¿î¹ÝµÇ´Âµ¥, ÀÌ¿¡ µû¶ó Àú¹ÐµµÁö´Ü¹éÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)°ú °í¹ÐµµÁö´Ü¹éÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL)·Î ³ª´¶´Ù. LDLÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¸»ÃÊ·Î ¿Å±â´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í, HDLÀº °Å²Ù·Î ¸»ÃÊÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °£À¸·Î ¿î¹ÝÇؿ´Ù. µû¶ó¼ LDLÀÌ °úµµÇÏ°Ô ³ôÀº °æ¿ì¿¡´Â Ç÷°üº® ³»Ãø¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×ÀÌ¸é¼ µ¿¸Æ°æÈ°¡ À¯¹ßµÇ°í, °Å²Ù·Î HDLÀÌ ³ôÀ¸¸é µ¿¸Æ°æÈ¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. °¡²û HDLÀÌ ³ôÀº ¿©¼ºµéÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ô´Ù°í °ÆÁ¤ÇÏ¸é¼ ¿À±âµµ ÇÑ´Ù. ÈÄÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù.
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀº À¯ÀüÀû ¼ºÇâÀÌ´Ù. °£¿¡¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³²µéº¸´Ù ¸¹ÀÌ ¸¸µå´Â ¼ºÇâÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯ÇÑ ¼ºÇâÀÌ ÀþÀ» ¶§´Â Àß ¹ßÇöµÇÁö ¾Ê´Ù°¡, ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ô¾ÆÁö°Ô µÇ°í, ƯÈ÷ ¿©ÀÚµéÀº Æó°æÀÌ µÇ¸é¼ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ¹Ý¸é 70´ë ÀÌ»óÀÇ °í·ÉÀÌ µÇ°Å³ª, °Ç°ÀÌ ¾ÇȵǴ °æ¿ì °£¿¡¼ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÕ¼ºÀÌ ÁÙ¾îµé¸é¼ ¿ÀÈ÷·Á ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁö´Â °æÇâÀ» º¸ÀδÙ.
¸¹Àº »ç¶÷ÀÇ Àνİú ´Þ¸® ½ÄÀÌ Á¶ÀýÀ̳ª ¿îµ¿Àº »ý°¢º¸´Ù ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â È¿°ú°¡ ³ôÁö ¾Ê´Ù. ½ÇÁ¦ ±âÁ¸ ¿¬±¸µé¿¡ µû¸£¸é °íÁöÇ÷Áõ¿¡ ´ëÇÑ ½Ä»çÁöħÀ» ÁöÅ°°Å³ª ½ÉÁö¾î ä½ÄÀ» ÇÏ´õ¶óµµ Æò±ÕÀûÀÎ °¨¼Ò´Â 5¡10%¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ÀÌ´Â ½ÄÀÌ Á¶ÀýÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¾çÀ» Á¶ÀýÇÏ°Ô µÇ¸é °£¿¡¼ ±×¸¸Å ´õ ¸¸µé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °£È¤ ¿À¸Þ°¡ 3³ª ¾Æ½ºÇǸ° µîÀ» »ç¼ ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸³ª ÀÌ´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ¾ø´Ù.
¾à¹°Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÆÇ´ÜµÈ °æ¿ì ¾àÀº º¸Åë Æò»ý º¹¿ëÇÑ´Ù. ¾àÀ» Çѹø ¸Ô±â ½ÃÀÛÇ߱⠶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °£¿¡¼ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÕ¼ºÀÌ ÁÖµÈ º´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ¾î¼ Áö¼ÓÀûÀÎ ¿¹¹æÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °£È¤ ¾àÀ» ¸Ô°í ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁ³´Ù°í ¾àÀ» ²÷´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ÀÌ °æ¿ì ´Ù½Ã ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â ¿Ã¶ó°¡°Ô µÈ´Ù. ¾àÀ» ¸Ô´Â´Ù°í Çصµ ÀÌ¹Ì »ý±ä µ¿¸Æ°æÈ¿Í Ç÷°ü ÇùÂøÀº ¾ø¾îÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î ¾à¹° º¹¿ë ½Ã±â¸¦ ¹«Åδë°í ´ÊÃß´Â °Íµµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
¡Þ½Åµ¿¿í ±³¼ö ¼¿ï´ëÀǴ븦 Á¹¾÷ÇÏ°í °æÈñ´ë °æ¿µ´ë¿¡¼ ÀÇ·á°æ¿µÇÐ ¼®»ç, °¡Å縯´ë ´ëÇпø¿¡¼ º¸°ÇÇÐ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¡â´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ ÇмúÀ§¿øȸ °£»ç ¡â´ëÇѳëÀκ´ÇÐȸ ÇмúÀ§¿øȸ À§¿ø