- 문화일보
- 입력 2022-09-26 09:10
- 업데이트 2022-09-26 10:51
■ 이현지의 꿀팁레슨 - 올바른 몸통 회전
골프는 회전운동이다. 회전은 몸이 경직되지 않게 도와주며 몸을 지탱하는 축을 만들어준다. 무엇보다 원활한 회전은 몸의 힘을 빼더라도 공을 멀리 보낼 수 있도록 만들어준다. 회전이 올바르게 되지 않으면 스윙을 하는 과정에서 몸의 축이 좌우로 움직이게 된다. 이 동작이 바로 스웨이다. 스웨이가 발생하게 되면 스윙의 궤도가 흐트러져 일관성이 떨어지며 미스 샷의 원인이 된다.
골프에서의 회전은 보통 다운스윙에서 하체 회전을 생각하는 경우가 대부분이다. 다운스윙에서 힘을 최대한 쓰기 위해 하체 회전이 필요한 것은 맞다. 그렇지만 이 회전은 다운스윙뿐 아니라 백스윙에서도 중요하다. 스윙을 처음 시작하는 과정인 백스윙에서 회전이 잘 이뤄지지 못한다면 사진①처럼 백스윙에서 하체가 움직이지 않고 가만히 있는 상태에서 상체로만 회전해 백스윙하게 된다. 흔히 몸이 아닌 팔의 움직임만으로 스윙을 한다고 부르는 동작이다. 이때는 오른쪽 다리가 밀려 축이 무너지고 백스윙할 때 어깨 회전을 크게 하려고 해도 아크가 작아진다.
백스윙할 때 축이 무너지는 현상을 피하기 위해서는 사진②처럼 골반과 오른쪽 무릎이 옆으로 미는 동작이 아닌 뒤쪽으로 회전하는 동작이 돼야 아크를 넓게 만들 수 있다. 이 과정을 통해 미스샷을 줄이기 위한 축이 만들어진다. 백스윙이 불편하고 아크가 작은 아마추어 골퍼는 대부분 스윙을 팔의 움직임만으로 만드는 경우가 대부분이다. 원활한 회전을 위해서는 상체가 회전할 때 골반과 무릎도 함께 회전하는 것이 중요하다. 이때는 사진③처럼 오른쪽 무릎이 펴지지 않아야 한다는 점을 주의하면 백스윙 동작이 훨씬 편해질 수 있다. 스웨이는 몸이 움직이지 않고 팔의 움직임만으로 스윙을 할 수밖에 없게 만드는 만큼 비거리 손해가 크다. 백스윙에서 회전이 원활하게 이뤄져야 충분한 힘이 모이며, 다운스윙에서 그 회전과 힘을 이어받아 비거리와 일관성을 갖춘 스윙이 가능해진다.
KLPGA 프로·의류 = 미즈노골프어패럴
■ 이현지 프로는…
배우리 프로가 2021년 11월부터 약 11개월간 연재했던 ‘골프어필’을 마치고, 이번 주부터 이현지 프로가 ‘꿀팁레슨’을 연재합니다. 이현지 프로는 2014년 9월 한국여자프로골프협회(KLPGA) 정회원으로 입회해 투어 선수로 활약했습니다. 지금은 경기 성남시 판교에서 레슨을 진행하고 있으며, 유튜브와 인스타그램 등을 통한 비대면 레슨 프로그램도 활발하게 운영하고 있습니다. 많은 이가 어려워하는 골프를 더욱 재미있고 쉽게 즐길 수 있도록 ‘꿀팁’을 독자들과 나눌 예정입니다.
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김소현·손준호, 100억대집 공개 “부모 돈 안 받고 한남동 아파트 샀다” 뮤지컬 배우 김소현·손준호 부부가 100억원이 넘는 자택을 공개했다.지난 28일 유튜브 채널 ‘재밌는 거 올라온다’에는 ‘전용 엘리베이터? 국내 최고가 명품 아파트에 사는 김소현 손준호 집들이, 아침먹고가2 EP.4’라는 제목의 영상이 게재됐다.영상에서 MC 장성규는 손준호와 고등학교(한영고) 동문이라고 밝혔다. 유튜브 제작진이 두 사람의 고등학생 시절을 묻자 장성규는 “둘 다 약간 ‘인싸(각종 모임에 적극적으로 참여하는 인사이더)’였다”고 답했다.장성규는 “자기 집 공개는 안 하겠다고 했는데, (공개를) 허락할 줄 몰랐다. 여기는 가격만 들어도 깜짝 놀랄 집이다. 한남동의 최고급 아파트”라고 말했다. 이어 “한남동의 상징인 남산타워 앞에서 오프닝을 찍고 있다. 남산타워가 하늘을 향해 올라가는 것처럼 준호 아파트의 가격도 올라가고 있다”고 덧붙였다.장성규는 “대한민국 최고급 아파트인데 층간소음이 있겠냐. 최고급 자재를 썼겠지. 100억원이 넘는 집인데”라고 밝혀 놀라움을 자아냈다.이후 김소현·손준호 부부의 집 입구에서 장성규는 “이렇게 돌 많은 주차장을 처음 봤다. 고급 펜션 같다”고 말했다. 전용 엘리베이터를 타고 부부의 집에 도착한 그는 “이 복도가 다 준호 땅인 것이다. 아파트인데, 한 호수만을 위한 엘레베이터다. 몇명은 여기 앉아있다가 들어와야 한다. (백화점) 명품관처럼 대기용 의자가 있다”고 밝혔다.김소현·손준호 부부의 집에 들어간 장성규는 잠들어있는 두 사람을 발견했다. 잠에서 깬 부부는 당황한 모습을 보였다. 김소현은 선글라스를 끼고 “잠깐만요”라고 말해 웃음을 자아냈다. 이후 화장을 하고 나온 김소현에게 장성규는 “촬영을 허락해줘서 감사하다”고 했다.장성규는 “집이 너무 좋더라. 고급 펜션에 놀러온 느낌이다. 자꾸 돈 얘기해서 미안한데, 누나가 뭔가 집안에서 물려 받은 게 있어서 이렇게 살 수 있다 그런 오해가 있다”고 말했다. 이에 김소현은 “이거 진짜 얘기해야 한다. 부모님한테서 정말 한 푼도 안 받았다”고 답했다. “너무 운이 좋아서 집을 팔 때마다 집값이 올랐다”고 강조했다.손준호는 한남동 최고급 아파트 입성기를 공개했다. 손준호는 “처음 우리 신혼집이 3억5000만원이었다. 1층에 식당이 있는 곳이어서 냄새가 많이 올라왔다. 그때 한남동에 우리가 마음에 들어하는 집이 있었다. 이런 집은 누가 살까? 해서 부동산 데이트를 했다”고 설명했다. “근데 가격이 우리가 살 수 없는 집이어서 2년 동안 잊고 살았다”며 “우연치 않게 거길 봤던 부동산에서 전화가 왔다. 공매라는 게 있는데 우리가 예상한 것보다 훨씬 저렴한 가격이었다”고 덧붙였다.부부는 공매로 들어간 집에서 평생 살려고 했는데, 한남동 아파트(현재 거주 중)로 다시 이사하게 됐다고 밝혔다. 장성규는 “그렇게(공매로) 들어간 집에서 평생 살려고 했는데 어떻게 새롭게 이사할 계획을 했냐”고 물었다.김소현은 “한남동 부동산에서 이 집의 모델하우스가 나왔다고 하더라”고 말했다. 손준호는 “너무 궁금해서 ‘보여달라’고 했는데 당장 못 보여준다고 하더라. 재산 증명을 해야 한다고 했다. 근데 너무 궁금해서 내 자산을 써서 해봤다. 그때 우리가 살던 집의 가격이 상당히 오른 상태였다. (모델하우스 측에서) ‘오라’고 해서 갔다”고 말했다. “모델하우스를 너무 예쁘게 해놓았다. 청약을 써보겠다고 했는데 됐다”며 청약에 당첨됐다고 밝혔다.한편 김소현은 손준호와 2011년 결혼한 뒤 이듬해 아들 주안 군을 낳았다.[뉴시� -
65세 은퇴에 370만원 바라지만 현실은 55세 퇴직에 212만원…적정 노후생활비는? 은퇴 후 우리 국민들이 보편적으로 생각하는 적정 생활비는 어느 정도일까요? 요즘 인플레이션도 있어서 점점 높아져 가는 모습인데요. 조사 기관과 시기마다 차이는 있지만 200만원대 후반~300만원대 중반까지 올랐습니다. 은퇴 시기의 생활비는 경제활동을 하던 시기 생활비의 70% 정도가 필요하다고 전문가들은 말합니다. 최근 KB금융지주 경영연구소가 올해 1월 3∼27일 전국 20∼79세 남녀 3000명을 조사해 "노후 준비 진단과 거주지 선택 조건" 보고서를 공개했는데 노후 기본적 의식주 해결만을 위한 최소 생활비는 평균 월 251만원, 여행·여가 활동·손자녀 용돈 등에도 지출할 수 있는 적정 생활비는 월 369만원으로 조사됐습니다. 2018년과 비교하면 최소 생활비(184만원)가 67만원, 적정 생활비(263만원)가 106만원이나 늘었는데요.하지만 이상과 현실의 괴리는 컸습니다. 설문 대상자들이 조달할 수 있는 노후 생활비는 평균 월 212만원뿐이었습니다. 노후 경제적 준비를 저해하는 주요 요인은 "소득 부족"(57.1%)이 가장 컸고, "경제 불확실성·물가 상승"(48.2%), "예기치 못한 사고 발생 가능성"(41.3%)이 높은 비중을 차지했습니다. 그 외 자녀의 교육이나 결혼, 본인 결혼 등 "예정된 지출 부담"(37.5%), "은퇴 설계를 위한 재무 정보나 지식 부족"(22.3%) 등이 꼽혔는데요. 노후생활비를 조달하는 방법은 국민연금과 사학·군인·공무원연금, 개인형 IRP를 포함한 퇴직연금, 개인연금, 주택연금, 금융소득, 임대료 등 부동산소득, 가족 지원, 소일거리 등이었습니다.또 은퇴 전 가구가 희망하는 은퇴 나이는 평균 65세였으나 실제 은퇴 나이는 55세로 10년 빨랐습니다. 노후를 위한 경제적 준비 기간이 줄어든 상황에서 노후 경제적 준비를 "아직 시작하지 못한 가구"가 52.5%였고, 경제적 준비를 시작한 경우도 평균 45세로, 2018년 평균 44세에서 1년 늦춰졌습니다.은퇴 이후의 생활비는 개인마다 다를 수 있습니다. 은퇴 준비를 하기 위해서는 은퇴 이후 얼마가 필요한지, 그 지출 규모를 미리 생각해 보는 게 첫걸음인데요. 은퇴를 앞둔 분들을 위한 실전 은퇴생활 가이드 에서 차근차근 알려드립니다. 자세한 내용, 영상을 통해 알아보시죠. 유튜브 영상 링크https://www.youtube.com/watch?v=qwFiQQGXLu8박세영 기
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