호주서 담금질 마친 황선우 “강도 높은 훈련 이겨내 만족”

클릭하시면 더 큰이미지를 보실 수 있습니다 황선우가 15일 인천국제공항에서 미소를 지으며 인터뷰에 응하고 있다. 연합뉴스

황선우(강원도청)를 비롯한 남자 계영대표팀이 35일간의 호주 전지훈련을 마치고 귀국했다.

황선우와 김우민, 양재훈(이상 강원도청), 이호준(대구광역시청)으로 꾸려진 대표팀은 15일 인천공항을 통해 귀국했다. 대표팀은 지난달 8일 호주로 출국, 퀸즐랜드주 골드코스트의 마이애미수영클럽에서 35일 동안 강도 높은 훈련을 소화했다. 이들은 오는 9월 개막하는 항저우아시안게임에서 단체전 사상 첫 금메달 획득을 목표로 대한수영연맹이 꾸린 특별전략 육성선수단의 일원이다.

대표팀은 마이애미수영클럽을 맡은 호주 경영 대표팀 코치 출신 리처드 스칼스의 지도 아래 현지 선수들과도 구슬땀을 흘렸다. 황선우를 앞세운 대표팀은 지난해 호주 멜버른에서 세계적 명장 이언 포프와 6주간 특별훈련을 한 후 부다페스트 세계선수권대회 계영 800m에서 단체전 사상 처음 결승에 진출해 6위에 올랐다. 그리고 멜버른 쇼트코스(25m) 세계선수권대회에선 역대 최고 성적인 결승 4위에 올랐다.

황선우는 ‘많이 탔다’는 취재진 말에 "그렇게 많이 탔어요?"라고 반문하더니 "(호주에서) 멤버들과 같이 지내다 보니 잘 몰랐는데 여기 와서 모든 사람의 반응을 보니 정말 많이 탄 것 같다는 생각이 이제 든다"고 말했다. 또 "제가 더위를 좀 많이 타는 편이어서 첫 주는 거의 훈련을 못 할 정도였다"면서 "그래도 2∼3주 차 이후부터는 적응해 나름대로 훈련을 잘했던 것 같다"고 덧붙였다.

황선우는 물론 모두에게 호주 전지훈련은 힘들었다. 호주의 한여름 날씨와 더불어 실외 수영장에서 훈련했기에 적응이 어려웠다. 전동현 대표팀 코치는 "(지난해와 비교해) 훈련량은 크게 다르지 않았는데 무더운 날씨 탓에 선수들이 체력적으로 많이 힘들어했다"면서 "선수들이 집에 가고 싶다는 말을 몇 번이나 했다"고 귀띔했다.

호주 전지훈련에서 대표팀을 지도한 스칼스는 2015년 카잔 세계수영선수권대회 남자 자유형 100m 은메달리스트 캐머런 매커보이와 2022년 부다페스트 세계선수권대회 남자 자유형 400m 금메달리스트 일라이자 위닝턴 등의 스승이다. 황선우는 "스칼스 코치의 훈련 강도가 상당히 세서 처음에는 많이 놀랐다"면서 "한국에서 하던 것에 1.3배, 1.4배 정도까지 올라가는 강도의 훈련이 있어서 소화하는데 정말 많이 힘든 면이 있었다"라고 설명했다. 그리고 "그렇게 강한 훈련을 이겨내다 보니 연습복을 입고 한 훈련임에도 나쁘지 않은 기록이 나와 만족스러운 전지훈련이었던 것 같다"고 덧붙였다.

황선우는 단체전인 계영 800m에서 성과를 낼 것이라고 자신했다. 한국 수영의 역대 아시안게임 남자 단체전 최고 성적은 1994 히로시마아시안게임에서 지상준, 우철, 우원기, 방승훈이 합작한 계영 800m 은메달이다. 현재 남자 계영 800m 한국 기록은 지난해 부다페스트 세계선수권대회 때 황선우, 김우민, 이유연, 이호준이 합작한 7분 06초 93이다.

황선우는 "그때는 우리의 완전한 모습을 못 보여드린 것 같아서 기록을 더 단축할 수 있을 거로 생각한다"면서 "아시안게임에서 좋은 성과를 얻을 수 있을 것 같다"고 말했다. 또 "지금의 기록으로는 조금 아슬아슬한 위치라 7분 4초대는 내야 금메달을 바라볼 수 있을 것"이라며 "선수 한 명당 0.5초에서 0.8초씩은 더 단축해야 한다"고 덧붙였다.

황선우는 그리고 개인 종목인 자유형 100m 기록 단축에 대한 욕심을 내비쳤다. 현재 자유형 100m(47초 56)와 200m(1분 44초 47) 한국 기록 모두 황선우 것이다. 황선우는 "스칼스 코치와 훈련 중 자유형 100m 페이스를 위한 연습도 많이 했다"면서 "작년에 줄이지 못했던 제 최고 기록을 올해는 한번 줄여볼 수 있었으면 좋겠다"고 강조했다.

항저우아시안게임에 앞서 7월 일본 후쿠오카에서 세계수영선수권대회가 열린다. 황선우는 지난해 부다페스트 세계선수권대회 자유형 200m에서 은메달을 획득, 2011년 상하이 대회 박태환 이후 한국 경영 선수로는 11년 만에 롱코스(50m) 세계선수권대회에서 입상했다. 황선우는 "일단 후쿠오카에서는 또 한 번 다시 시상대에 오르고 싶다"면서 "그러고 나서 올해 가장 중요한 대회라 생각하는 아시안게임에서는 제 개인종목과 단체전에서 모두 기록을 단축하면서 좋은 결과를 얻고 싶다"고 말했다.

허종호 기자