“자녀 비만, 부모에 책임”

복지부·비만학회, 수칙 발표 “함께 걷는 즐거움 등 익히고 전자기기 사용 모범 보여야”

청소년 비만을 줄이기 위해서는 자녀의 적정체중을 파악하고, 식습관에서 모범을 보이는 등 부모의 역할이 중요하다는 내용의 비만 예방 수칙이 발표됐다.

보건복지부는 13일 서울 중구 포스트타워에서 제6회 비만예방의날(10월 11일) 행사를 열고 대한비만학회와 함께 ‘부모와 자녀가 함께하는 아동·청소년 비만 예방 수칙 5가지’를 발표했다.

5가지 수칙은 △아이의 적정체중 알기 △아이와 함께 걷는 즐거움 익히기 △부모의 건강한 식습관 지키기 △충분한 휴식과 수면시간 확대하기 △아이와 함께 있는 시간에는 전자기기에서 멀어지기 등 일상에서 실천할 수 있는 생활습관으로 구성됐다.

비만 예방의 첫걸음으로 키와 성장 곡선에 따른 적정체중을 아는 것이 매우 중요하며, 또 ‘운동해야 한다’는 생각에 스트레스를 받기보다 걷는 즐거움을 느끼는 것이 필요하다고 복지부는 설명했다. 이와 함께 건강한 식습관과 충분한 수면은 물론, 전자기기 사용 등도 부모가 모범을 보여야 개선할 수 있다고 강조했다.

복지부 관계자는 “아동·청소년기 비만은 가족과 함께하는 건강한 생활습관을 통해 예방할 수 있다는 점을 강조한 것”이라며 “특히 간과할 수 있는 기초적인 부분들을 생활 속에서 실천할 수 있도록 정했다”고 말했다.

한편 비만예방의날은 비만에 대한 국민의 바른 인식과 효율적인 비만 관리를 위해 2010년부터 복지부가 지정했다. 그동안 ‘체력 바로 알기’ ‘허리둘레 알기’ 등의 주제로 캠페인이 진행됐으며, 올해는 ‘부모가 바뀌어야 아이들이 바뀐다’를 슬로건으로 캠페인이 펼쳐진다.

이용권 기자 freeuse@munhwa.com