<김수현의 스윙버릇 고치기>간결한 스윙, 겨드랑이에 낀 수건 안떨어지도록 팔·몸 일체감 있게 스윙

간결한 스윙을 위해선 ‘원 플레인’이 필요합니다. 스윙은 궤도가 끊어지지 않고 물 흐르듯이 이뤄져야 합니다. 우선 클럽과 몸의 간격이 일정하게 유지돼야 합니다. 구력이 있는 골퍼들은 반복적인 스윙을 하기 때문에 스윙에 어떤 변화가 있는지 파악하기 어려울 때가 많습니다. 그중 하나는 몸과 클럽의 간격이 멀어지는 것입니다. 감각이 무뎌지게 되는 것이죠. 스윙은 평소와 같은데 볼이 ‘스위트 스폿’에 맞지 않거나, 스윙이 흔들린다는 느낌을 받게 되곤 합니다. 또는 다운스윙 때 양손이 몸에서 멀어져 볼을 밀어치게 되면서 슬라이스를 유발하기도 합니다. 이때 몸과의 간격을 점검해 보는 게 좋습니다.

어드레스했을 때 양 손목을 기준으로 가상의 라인을 그려보세요. 사진과 같이 한 손으로 샤프트 라인을 만들어보는 것도 좋습니다. 라인이 잡혔다면 스윙이 끝날 때까지 양손이 가상의 라인을 벗어나지 않아야 합니다. 우선 왼손으로 샤프트를 잡고, 오른손만 사용해 스윙해 보세요. 스윙 궤도가 몸에서 많이 벗어났던 골퍼라면 샤프트를 의식하면서 오른손이 몸쪽에 과도하게 붙는 느낌을 갖게 될 수도 있습니다. 그만큼 스윙 궤도가 움직여 일정하지 않았던 것입니다. 특히 다운스윙 때 상체가 먼저 달려들거나 몸의 회전을 빨리하는 경우 라인을 벗어나게 되곤 합니다. 지나친 ‘인 투 아웃’ 또는 ‘아웃 투 인’ 궤도가 되는 것이죠. 이처럼 스윙 궤도가 일정하지 않으면 자신 있게 휘두르지 못하게 됩니다. 비거리는 자연스럽게 줄어듭니다. 수건을 길게 감아 양팔에 끼고 연습하면 도움이 됩니다. 팔과 몸이 일체감 있게 움직여야 수건이 떨어지지 않습니다. 또 겨드랑이가 붙게 된다면 일정한 간격을 유지할 수 있습니다. 이처럼 간격을 유지하며 스윙해야만 ‘인 투 인’ 궤도를 만들 수 있습니다. 가상의 라인과 수건을 끼고 연습하는 건 ‘원 플레인’ 스윙에 도움이 됩니다. 손목을 많이 사용해 오던 골퍼나 스윙 궤도가 잡히지 않은 골퍼들에게 유용합니다.

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