“제대로 걷자”… 중구, 걷기지도자 과정 시작

서울 중구는 올바른 걷기 문화 확산에 전문성을 갖고 앞장설 주민 리더를 양성하기 위해 오는 23일부터 ‘걷기지도자 심화과정’을 시작한다고 20일 밝혔다.

걷기지도자는 남녀노소 누구에게나 쉽고 유익한 걷기운동을 주변 이웃부터 지역사회까지 전파하고 걷기동아리 구성 등 다양한 방법으로 걷기 활동을 촉진하는 역할을 한다.

구는 지난해 실시했던 걷기 리더 기본과정을 이수했거나 걷기모임 또는 건강소모임 활동을 1년 이상 꾸준히 해온 주민, 보건지소의 건강지도자 교육을 마친 주민 중 30명을 선발해 걷기운동 전도사로 키울 계획이다. 약수·황학·다산동 참여형보건지소에서 주관하는 교육 프로그램은 ㈔한국워킹협회 강사 등 외부 전문가들의 지도 속에 다산동주민센터, 유락종합사회복지관, 관내 도보코스 및 응봉공원 등에서 다음 달 25일까지 10회 과정으로 이어진다. 걷기운동 준비, 상황별 걷기방법, 운동에 맞는 강도 조절 등에 대해 체계적으로 파고드는 한편 페이스메이커 수행 방법, 주민참여와 걷기지도자의 역할 등도 다룬다. 서양호 구청장은 “무작정 걷기보다 제대로 걷는 방법을 배우고 함께 걷는다면 운동 효과와 재미가 배가될 것”이라며 “주민 걷기지도자가 걷기운동과 주민 동아리 활성화에 큰 몫을 하길 기대한다”고 말했다.

김도연 기자 kdychi@munhwa.com