<강리예의 에어 카페>행복한 하루하루를 위해… “작은 계획 실천” 새해 다짐

‘올해는 어떤 계획을 세워볼까.’

매년 새해가 되면 새로운 계획들을 세운다. 2020년, 숫자마저 특별하게 여겨지는 새해 달력을 쳐다보고 있노라니, 올해는 이루지 못할 거창한 목표보다는 작지만 실천할 수 있는 성취 가능한 무언가를 해보고 싶다는 생각이 문득 들었다.

객실 승무원으로 오랜 기간 근무하다 보면 체력적으로 힘들다고 느낄 때가 종종 있다. 10시간 넘는 장거리 비행에서는 급격하게 체력이 떨어져 그런 생각이 더 많이 든다. 이런 상태에서 최근 받은 체력 테스트는 내게 적잖은 충격을 줬다. 2년에 한 번 하는 체력 테스트에서 ‘자전거 타기-심폐 지구력 테스트’ 도중 5분을 채 넘기지 못해 수동으로 시스템을 바꿔 진행해야 했던 것. 그 후 내 목표는 체력 증진과 건강한 식단 조절이 됐다. 새해에도 이를 잘 유지하는 게 우선이라는 생각이다.

체력 증진과 식단 조절, 쉽고도 어려운 목표다. 마음먹기에 따라 쉽게 달성할 것 같지만 사실 이 목표는 비행을 떠난 순간부터 흔들린다. 아무리 굳게 마음먹고 비행기에 탑승해도 체력적 소모가 큰 첫 번째 서비스를 끝내고 나면 기내식을 먹지 않고 버티기가 힘들다. 게다가 승무원에게는 비행 후 체류하는 대부분 호텔에서 무료로 운동센터를 이용할 혜택이 주어지나 ‘열심히 운동하겠다’는 다짐은 포근한 침대를 바라보는 순간 ‘일단 휴식을 취하고 싶다’는 생각으로 바뀌고 만다.

그런 내게 의미 있게 다가온 책이 한 권 있다. 바로 프랑스 정신과 의사인 프랑수아 를로르가 본인의 실화를 바탕으로 펴낸 ‘꾸뻬 씨의 행복 여행’이다. 정신과 의사인 꾸뻬 씨가 부유하지만, 삶에 행복과 만족을 느끼지 못하는 다수의 사람을 상담하고 난 뒤 본인도 행복을 찾기 위해 병원 문을 닫고 세계 각지로 행복을 찾아 떠난다는 내용이다. 그는 여행 중 만난 노승이 “인간의 마음은 행복을 찾아 늘 과거나 미래로 달려가지요. 행복은 미래의 목표가 아니라 오히려 현재의 선택이라고 할 수 있지요. 지금 이 순간 당신이 행복하기로 선택한다면 당신은 얼마든지 행복해질 수 있습니다”라고 말한 이야기에 감명받았다.

눈 깜짝할 사이 지나간 지난 1년. 나는 얼마나 행복하게 지냈나 되돌아본다. 별 탈 없이 지나온 일상에 감사하다는 생각을 하며 새해에 ‘나 자신과의 싸움’이 조금 힘들 수도 있겠지만, 행복한 하루하루를 채워가기 위해 작은 계획들을 실천해 가는 한 해가 되자고 다시금 다짐한다.

대한항공 승무원