힘이 과도한 스윙은 체중이동 막아… 부드러운 동작 필요[김송희의 페이스골프]

많은 아마추어 골퍼가 힘의 조절과 쓰임이 스윙의 중요한 열쇠라는 것을 정확하게 알지 못한다. 많은 골퍼는 공을 멀리 보내는 것에만 초점을 맞춘다. 이는 그저 공을 때리는 행위에만 집중하고 있다는 것이다.

여기서 단순히 공을 때리는 행위는 극단적이고 과도한 힘의 쓰임을 유발한다. 과도한 힘의 쓰임은 클럽의 움직임을 오히려 방해할 수 있고, 스윙이 멈추는 현상까지 이어질 수 있다. 많은 교습가가 부드러운 스윙, 자연스러운 스윙을 강조하는 것도 이 때문이다.

스윙을 할 때는 몸의 회전과 팔의 움직임이 조화를 이룬 형태여야 한다. 거친 스윙이 아니라 부드러운 패턴으로 스윙을 해야 한다는 의미다.

힘의 쓰임이 과도한 스윙은 올바른 무게중심의 움직임과도 연결된다. 많은 아마추어 골퍼가 폴로 스루 때 정확한 피니시 동작을 만들지 못해 뒤로 넘어지거나 오른발이 떨어지지 못한 채 스윙을 하다 마는 듯한 동작(사진1)으로 마치는 것을 자주 볼 수 있다.

상체에 과도하게 힘을 주는 등 힘이 조절되지 않은 상태에서 그저 공을 맞히려다 보니 발생하는 현상이다. 이러한 동작이 발생한다면 힘을 조절하기보다는 몸의 동작을 바꾸는 선택을 통해 왼팔이 당겨지는 등의 보상 동작이 발생하는 것이다.

쉽게 말해 원활한 체중 이동을 막는 것이 단순하게 동작의 오류만은 아니라는 것이다. 피니시가 되지 않는다는 것은 체중 이동이 되지 않고, 회전이 막히며 밸런스가 무너지는 스윙을 의미한다.

자신의 스윙을 교정하기에 앞서 스스로 힘을 조절할 수 없는 골퍼라면 과감하게 클럽 헤드의 속도를 줄이고 연습하는 것을 강조하고 싶다. 올바른 스윙(사진2)은 자신의 힘을 조절해 클럽을 정확하게 제어할 수 있는 상태일 때 가능하다. 그러고 난 뒤에야 스윙을 교정할 수 있다.

만약 자신이 체중 이동이 안 되고 왼쪽 팔로 잡아당기는 골퍼(사진3·4 비교)라면 이 동작의 원인이 백스윙 톱, 또는 자신이 회전 동작 없이 단순히 오른쪽에서 왼쪽으로만 움직이는 동작의 스윙이 아닌지 확인해야 한다. 이때는 몸의 회전을 만들며 스윙의 속도를 줄이고 힘을 제어하는 방식으로 문제를 해결할 수 있다.

스윙 교정은 무엇이 근본적인 문제인지 정확하게 확인해야 한다. 단순히 자세나 동작만 바꾸는 것은 자제해야 한다. 중요한 것은 단순히 공을 때리는 행위가 아닌 클럽을 잘 휘두르는 스윙의 패턴이 필요하다는 점이다.

클럽을 잘 휘두른다는 것은 멈춤이 아니라 연결성 있는, 물 흐르듯 이어지는 스윙을 의미하며 이때 더 효율적으로 공에 힘을 전달할 수 있다는 점을 명심해야 한다.

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