성북구, 어르신 만성질환관리 ‘장수누리터’ 성과 속 마무리

서울 성북구는 동선보건지소가 주관한 어르신 만성질환관리 사업 ‘장수누리터’가 올해 운영을 성공적으로 마무리했다고 10일 밝혔다.

장수누리터 사업은 지난 8월 서울시 공모사업 선정 이후 9월부터 12월까지 추진됐으며, 운동·영양·치매예방 교육을 통합한 맞춤형 건강증진 프로그램으로 구성됐다.

동선보건지소는 근감소증 위험이 있는 65세 이상 어르신을 대상으로 1:5 소그룹 근력 트레이닝을 운영해 총 90명이 참여했다. 심화 근력운동과 영양교육을 병행한 결과 신체기능 회복과 근력 향상 등 개선 효과가 나타났으며, 참여자들은 소규모 운영을 통한 밀착 지도와 신체 변화에 높은 만족감을 보였다.

또한 만성질환 보유자나 건강한 노후를 준비하는 65세 이상 어르신 60명을 대상으로 ‘백세건강동행교실’을 4주 과정으로 진행했다. 해당 프로그램은 운동·영양·치매예방 교육을 통합 제공해 스스로 건강을 관리하는 데 실질적인 도움이 됐다는 긍정적 평가가 이어졌다.

올해 처음 시행된 장수누리터 프로그램은 맞춤형 근력운동을 비롯해 심폐지구력·유연성 향상을 위한 복합운동, 만성질환 예방 영양교육, 치매 예방 상담 등으로 구성됐다. 성북구는 참여 어르신들의 만족도와 현장에서 관찰된 변화를 토대로 근력 및 균형 능력 향상, 낙상 위험 감소, 건강관리 습관 형성 등의 성과가 확인됐다고 설명했다.

보건지소 관계자는 “장수누리터는 어르신 건강증진을 위한 모범 사례로 주목받는 사업”이라며 “운동·영양·인지 건강을 결합한 프로그램을 통해 스스로 건강을 관리하고 안전한 노후를 준비하는 데 도움을 줄 수 있었다”고 말했다.

동선보건지소는 앞으로도 어르신 대상 운동·영양·인지건강 프로그램을 더욱 확대해 성북구 어르신의 건강 수준과 삶의 질 향상을 위해 지속적으로 노력할 계획이다.

조언 기자