양발 압력 5대5… 손목·팔 힘빼고 몸통으로 스트로크[김송희의 페이스골프]

퍼트를 할 때 스트로크가 불안정하고 일정한 터치가 나오지 않는 것은 어드레스의 균형과 밀접한 관계가 있다. 하지만 대다수 아마추어 골퍼는 일정한 터치가 나오지 않는 것을 손을 사용해 해결하려고 한다. 억지로 스트로크를 만들거나 헤드의 조절 템포를 수정하는 방식으로 해결하는 것은 근본적인 해법이 될 수 없다.

퍼팅 스트로크는 풀스윙처럼 큰 동작이 아닌 작은 동작으로 이루어져 있다. 동작이 작을수록 무게중심의 분배를 더욱 고려해야 한다. 미세한 차이가 공의 출발 방향과 거리 일관성 등을 좌우하기 때문이다. 대부분 아마추어 골퍼가 실수하는 부분은 무게중심이 오른쪽에 실려 있는 가운데 상체 기울기는 반대로 왼쪽으로 기울어 있는 모습(사진 ①, ②)이다. 이 동작은 백스윙할 때 스트로크가 낮게 시작되는 것이 아니라 수직 방향, 즉 스트로크가 높게 시작되면서 위에서 아래로 내려치는 형태의 스윙을 하게 된다.

높이의 변화는 궤도까지 영향을 끼쳐 아웃인 궤도를 발생하게 한다. 위로 올렸다가 내려찍는 동시에 폴로스루는 짧게 되고 공의 롤이 바닥에 깔려 시작될 수 없다. 클럽 페이스와 공이 만나는 순간부터 공이 바닥을 떠나 튀면서 구르기 시작하는 만큼 내가 보내려고 하는 방향으로 정확하게 굴릴 수 없다는 의미다. 특히 이 실수는 짧은 퍼트를 할 때 더욱 치명적이다.

이상적인 퍼팅 스트로크는 몸의 중심축을 기반으로 팔이나 손의 힘을 쓰는 것이 아니라 복부를 사용하는 것이다. 이를 통해 무게중심이 낮은 스트로크를 할 수 있게 되는 것이다.

무게중심이 오른쪽으로 빠져 있는 상태가 아니라면 스트로크는 단순해진다. 여기서 단순하다는 표현은 끊김 없이 일관된 템포의 스트로크를 할 수 있다는 뜻이다. 백스윙에서 어깨 막힘이 발생되지 않으면서 손목과 팔의 개입이 줄고, 몸통을 사용한 퍼팅 스트로크는 자연스럽게 일관성이 높을 수밖에 없다.

몸의 무게중심이 맞는 상태에서 퍼팅을 하기 위해서는 양발의 압력을 5 대 5 비율로 두는 것(사진 ③, ④)이 우선이다. 중심축의 비율이 바르다면 상체의 움직임도 안정적으로 할 수 있다. 만약 퍼트하는 과정에서 오른팔이 부자연스럽거나 백스윙 때 톱 포지션이 높다면 자신의 무게중심, 즉 발의 압력 비율을 확인하는 것만으로도 스트로크의 안정감을 높일 수 있다.

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