스윙 전 몸의 방향 정렬부터… 그립은 양손 균형에 유의[서하영의 페이스골프]

많은 아마추어가 간과하는 것이 바로 어드레스에서의 정렬이다. 아무리 좋은 스윙을 배우더라도, 이미 틀어진 어드레스로는 내가 하고자 하는 스윙을 제대로 만들기 어렵다.

어드레스는 항상 공을 보내고자 하는 방향으로 올바르게 서 있는 것이 출발점이다. 그래야 레슨받은 동작도 자연스럽게 몸에서 나온다. 이를 잊은 채 조금 전 배운 동작에만 집중하다가 가장 기본적인 것을 놓치는 모습을 종종 볼 수 있다.

스윙 전 어드레스 상황에서 몸이 오른쪽을 보고 있을 경우, 대부분의 아마추어는 자신이 똑바로 서 있다고 착각한다. 하지만 공이 똑바로 출발하길 기대하며 스윙을 하다 보면, 자연스럽게 스윙 궤도는 엎어 치는 형태(사진①)로 나오게 된다.

반대로 몸이 왼쪽을 보고 있는 어드레스에서는 공을 오른쪽으로 보내기 위해 밀어내는 스윙(사진②)이 만들어진다. 이처럼 정렬이 틀어진 상태에서는 스윙을 바꾸려 하지 않아도, 몸이 먼저 잘못된 궤도를 만들 수밖에 없다.

정렬 문제는 단순히 발이나 몸의 방향에서만 생기지 않는다. 그립 또한 어드레스 정렬에 큰 영향을 미친다. 왼손이 너무 강한 훅그립(사진③)일 경우는 왼손의 엎어짐이 과하게 발생하면서 왼팔에 힘이 많이 들어가게 된다. 이 과정에서 왼쪽 어깨가 막히는 셋업이 만들어지고, 몸의 정렬은 오른쪽을 향하게 된다.

반대로 오른손이 너무 위크그립(사진④)으로 잡히면, 오른손의 엎어짐이 과해지면서 오른팔에 힘이 들어가고 오른쪽 어깨가 막히게 된다. 이때는 몸의 정렬이 왼쪽을 향하는 어드레스가 된다. 결국 올바른 그립이 만들어질 때, 팔은 편안해지고 손목은 부드러워지며 자연스러운 정렬이 완성된다.

틀어진 정렬은 라운드에서도 일관성 없는 샷이 나오는 대표적인 원인이다. 목표를 향해 똑바로 어드레스를 했다고 생각하지만, 실제로는 오른쪽을 보고 있는 상태에서 스윙을 하면 공은 오른쪽으로 밀린다. 이때 많은 아마추어들은 ‘방향을 잘못 섰다’고 생각하기보다는 방금 스윙이 어땠는지를 떠올린다. 그리고 다음 샷에서도 같은 방향으로 서서, 이번에는 당겨 치는 스윙을 하게 된다.

이런 과정을 반복하다 보면, 어느 순간 당겨 치는 스윙이 본인에게는 ‘잘 친 샷’으로 인식된다. 하지만 이는 스윙이 좋아진 것이 아니라, 틀어진 정렬에 몸이 적응해버린 결과일 뿐이다.

연습하기 전에는 가장 먼저 지금 내가 어디를 보고 서 있는지, 그리고 그립과 어드레스가 서로 충돌하고 있지는 않은지를 확인해야 한다. 좋은 샷은 스윙에서 시작되는 것이 아니라 어드레스에서 시작된다.

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