<¼½½º Ŭ¸®´Ð À̺´ÁÖ ¿øÀåÀÇ ¼º(àõ)³ëÅ©>³²ÀÚ´Â ¸¶¸¥åüº¸´Ù ¡®S¶óÀÎåü¡¯ ¼±È£

  • ¹®È­ÀϺ¸
  • ÀÔ·Â 2010-05-31 14:27
ÇÁ¸°Æ®
º»¹® ÆùÆ® Å©±â ¼³Á¤
Æ˾÷ ´Ý±â

photoŬ¸¯ÇÏ½Ã¸é ´õ Å«À̹ÌÁö¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù


³¯¾¾°¡ ´õ¿öÁö¸é ³ëÃâÀÌ ½ÉÇØÁø´Ù. ³ëÃâÀÇ °èÀýÀÌ ´Ù°¡¿À¸é ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ »ì°úÀÇ ÀüÀïÀ» ¹úÀδÙ. ƯÈ÷ ½º½º·Î üÁßÀÌ Á» ¸¹ÀÌ ³ª°£´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀº ¸¶À½ÀÌ ¹ÙºüÁø´Ù. ¿©¼ºµéÀÌ »ìÀ» »©·Á´Â ÀÌÀ¯´Â °Ç°­À» À§Çؼ­ÀÎ °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀº ¿¹»Ú°Ô º¸ÀÌ°í ½Í¾î¼­´Ù. Áï ¸¶À½¿¡ µå´Â ³²¼º¿¡°Ô ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î º¸ÀÌ°í ½Í´Ù´Â ¿å±¸ ¶§¹®¿¡ »ìÀ» »©·Á´Â °ÍÀÌ´Ù.

±×·¸´Ù¸é ³²¼ºµéÀº Á¤¸» ¸ö¹«°Ô°¡ ÀûÀº ¿©¼ºÀ» ´õ ¸Å·ÂÀûÀ̶ó°í »ý°¢ÇÒ±î. ÀÌ°ÍÀº ¹®È­¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù. À½½ÄÀÌ ±ÍÇÑ ¹®È­±Ç¿¡¼­´Â ¶×¶×ÇÑ ¿©¼ºÀÌ ´õ ¸Å·ÂÀûÀ̾ú´Ù. ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç ¼·Ã븦 ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁ® ºÎ¿Í °Ç°­À» »ó¡Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À½½ÄÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¹®È­±Ç¿¡¼­´Â ¸ö¹«°Ô°¡ ÀûÀº ¿©¼ºÀÌ ´õ ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î ¿©°ÜÁø´Ù. dzÁ·ÇÏ°Ô ¸Ô°íµµ ³¯¾ÀÇÔÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù´Â °ÍÀº Áú ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸Ô°í ¸ö¸Å¸¦ °ü¸®ÇØ¾ß °¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ ¶Ç ´Ù¸¥ ºÎ¿Í °Ç°­ÀÇ »ó¡ÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ À½½ÄÀÌ Ç³ºÎÇÑ Çö´ë¿¡´Â ³²¼ºµéÀÌ ¸¶¸¥ ¿©¼ºµé¿¡°Ô ´õ ¸Å·ÂÀ» ´À³¢°í ±×¿¡ ¸ÂÃç ¿©¼ºµéÀº üÁß °¨·®¿¡ ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀδÙ.

±×·±µ¥ ¿©¼ºÀÇ ¸ö¹«°Ô¿¡ µû¸¥ ³²¼ºÀÇ ¼±È£µµ´Â ÀÌó·³ ¹®È­¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö´Â µ¥ ¹ÝÇØ ÇÑ ¿¬±¸ Á¶»ç¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿©¼ºÀÇ Æ¯Á¤ÇÑ ½Åü ÇüÅ¿¡ ´ëÇÑ ¼±È£µµ´Â ¹®È­¿¡ »ó°ü¾øÀÌ °øÅëÀûÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

¿©±â¼­ ¸»Çϴ ƯÁ¤ ½Åü ÇüŶõ Ç㸮 ´ë ¾ûµ¢ÀÌ ºñÀ²(Waist-to-hip ratio)À» ¸»ÇÑ´Ù. ¸ö¹«°Ô¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ³²¼ºµéÀÌ °¡Àå ¸Å·ÂÀûÀÎ ¿©¼ºÀ̶ó°í ´À³¢´Â Ç㸮 ´ë ¾ûµ¢ÀÌ ºñÀ²Àº Ç×»ó 0.7À̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ°ÍÀº °ú°Å 30³â µ¿¾È ¡®Ç÷¹À̺¸ÀÌ¡¯ ÀâÁö¿¡ °ÔÀçµÈ ´©µå¸ðµ¨°ú ¹ÌÀδëȸ ÀÔ»óÀÚÀÇ Ç㸮 ´ë ¾ûµ¢ÀÌÀÇ ºñÀ²ÀÌ Á¤È®È÷ 0.7À̶ó´Â °Í¸¸ ºÁµµ Àß ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

¹®È­¿Í ½Ã´ëÀÇ º¯Ãµ°ú °ü°è¾øÀÌ Ç㸮 ´ë ¾ûµ¢ÀÌ ºñÀ²ÀÌ 0.7ÀÎ ¿©¼º¿¡°Ô ³²¼ºµéÀÌ ¸Å·ÂÀ» ´À³¢´Â °ÍÀº ¿ÖÀϱî. ÀÌ°ÍÀº °Ç°­ÇÑ ÀÚ¼ÕÀ» ¾ò±â À§Çؼ­ °Ç°­ÇÑ ¿©¼ºÀ» ¼±ÅÃÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ³²¼ºÀÇ º»´É ¶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î Ç®À̵ȴÙ. °Ç°­ÇÑ ¿©¼ºÀ» ÆÇ´ÜÇÒ ¶§ ³²¼ºÀº ´ëºÎºÐ ½Ã°¢ÀûÀÎ °¨°¢¿¡ ÀÇÁ¸ÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ¿©¼ºÀÇ ¿Ü¸ð¿¡ ÁýÁßÇÏ°Ô µÇ°í °¡Àå ¸ÕÀú º¸´Â °ÍÀÌ ¾ó±¼ÀÌ´Ù. À̸ñ±¸ºñ°¡ ¶Ñ·ÇÇϸ鼭 ´ëĪÀûÀÌ°í ¶Ç ÇǺδ ¸¼À¸¸é¼­ À±±â°¡ ³ª¸é °Ç°­ÇÑ ¿©¼ºÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÀÌ·± ¿©¼ºÀ» ³²¼ºÀº ¡®¿¹»Û ¿©¼º¡¯À̶ó »ý°¢ÇÏ°í ¼ºÀû Èï¹Ìµµ ´õ ´À³¢°Ô µÈ´Ù.

¿¹»Û ¾ó±¼°ú ÇÔ²² ¿©¼ºÀÇ °Ç°­À» ÆÇ´ÜÇÏ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ±âÁØÀº ÀӽŠ´É·ÂÀ» Æò°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î ¿©¼ºÀÇ º¸µð¶óÀÎ, Áï Ç㸮 ´ë ¾ûµ¢ÀÌÀÇ ºñÀ²ÀÌ´Ù. ÀÌ ºñÀ²ÀÌ 0.7ÀÏ ¶§ °¡Àå ÀӽŠ´É·ÂÀÌ ÁÁ°í ±× ÀÌÇϳª ÀÌ»óÀ̸é ÀӽŠ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ »çÃá±â ÀÌÀüÀÇ °¡ÀÓ ´É·ÂÀÌ ¾ø´Â ¼Ò³àÀÇ °æ¿ì 0.7 ÀÌÇÏÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¸ö Àüü¿¡¼­ üÁö¹æÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ ³ôÀº »ç¶÷º¸´Ù Ç㸮 ´ë ¾ûµ¢ÀÌ ºñÀ²ÀÌ ³ôÀº »ç¶÷¿¡°Ô ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ½ÉÀ庴, ¹ßÀÛ, ´ã³¶ ±â´É Àå¾Ö¿Í °°Àº Áúº´µéÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¯´Ï ³²¼ºÀº º»´ÉÀûÀ¸·Î Ç㸮 ±½Àº ¿©ÀÚ¿¡°Ô ¸Å·ÂÀ» ´À³¥ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ³²¼ºµé¿¡°Ô ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î º¸ÀÌ°í ½Í¾î »ì°úÀÇ ÀüÀïÀ» ¹úÀÌ´Â ¿©¼ºÀ̶ó¸é ¸ö¹«°Ô¸¦ ÁÙÀÌ´Â °Í¿¡ Ä¡ÁßÇϱ⺸´Ù´Â º¸µð¶óÀÎÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³²¼ºµéÀº ¸¶¸¥ ÀÏÀÚ ¸ö¸ÅÀÇ ¿©¼ºº¸´Ù ¸ö¹«°Ô´Â Á» ³ª°¡´õ¶óµµ SÀÚ º¸µð¶óÀÎÀÌ »ì¾Æ ÀÖ´Â ±Û·¡¸Ó ¿©¼º¿¡°Ô ´õ ¼ºÀû ¸Å·ÂÀ» ´À³¢±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

Çöó¿ö»êºÎÀΰú www.flowerclinic.com
ÁÖ¿ä´º½º
count