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‘깨가 서말’ 가을 전어에 계란옷까지… 고소함 폭발 ‘가을전어전’ [2017.10.18]
천고마비의 계절 가을을 대표하는 별미 음식 중 하나가 전어 요리다. 가을이 되면 살이 통통하게 올라 전어 맛이 절정에 이른다. 이와 관련하여 ‘봄 멸치, 가을 전어’, ‘가..
더덕, 기침·가래·천식에 효과… 기억력 손상 억제해 치매 예방도 [2017.10.18]
한방에서 더덕(사진)과 잔대는 사촌지간으로 효능도 비슷하지만 더덕은 주로 소양인에게 효과가 있고 잔대는 태음인에게 유용하다. 둘 다 폐와 기관지 보호에 명약인데 만..
골절 땐 움직이지 말고 급성손상엔 ‘RICE요법’ [2017.10.17]
- 등산사고 가장 많은 ‘단풍 시즌”… 안전사고 대처법 최근 5년 국립공원 사고 중 골절·상처 환자가 78.3% 발목 염좌 땐 찬물 마사지 등산 전 스트레칭은 필수 심폐소생..
수능 한달 앞 컨디션 관리법… ①올바른 자세로 집중 ②운동으로 긴장 해소 ③두통땐 백회혈 지압 [2017.10.17]
2018학년도 대학수학능력시험이 한 달 앞으로 다가왔다. 수능 당일까지 최상의 컨디션으로 끌어올리는 비법에 대해 알아보자. 우선 바른 자세로 공부하는 것이 중요하다. 장시간 잘못된 자세..
힘찬병원·이에리사재단, 의료 서비스 지원 MOU [2017.10.17]
관절전문 상원의료재단 힘찬병원(대표원장 이수찬)과 사단법인 이에리사 휴먼스포츠재단(대표 이에리사)이 국내 스포츠인의 건강 증진 및 복지를 위한 의료 서비스 지원에 나선다. 두 기관은 ..
“刀針요법, 침·약물치료보다 척추관협착증에 효과” [2017.10.17]
척추관협착증 환자 치료에 도침요법을 실시한 연구논문들을 분석한 결과, 도침치료가 침치료나 약물주사치료 등 기존치료보다 효과가 뛰어난 것으로 확인됐다. 청연한방병원(대표원장 이상영..
배추갈치국, 담백 시원 칼칼… 헛헛함 채워줄 시월의 맛 [2017.10.11]
‘찬 이슬이 맺히기 시작한다’는 한로(寒露)가 지나니 확연하게 서늘한 기운이 느껴진다. 아이들과 수산시장에 가서 이 계절 몸에 기운을 주고 입맛을 돋울 만한 생선이 ..
솔잎, 떡 함께 찌면 부패 예방… 요리에 곁들이면 체중 조절·항산화 효과 [2017.10.11]
지난 추석 연휴에 고향을 찾아 솔잎을 넣고 찐 송편을 맛본 사람들이 많을 것이다. 송편을 찔 때 솔잎(사진)을 넣는 이유가 단지 빛깔과 향을 좋게 하기 위해서일까. 우리..
연휴 후유증엔 스트레칭이 최고! [2017.10.10]
- 생체리듬 빨리 회복하려면… 최소 3일은 야근·회식 피하고 연휴 이전 수면 습관 되찾아야 2주 넘게 무기력땐 상담 필요 스트레칭하면 일상 회복 빨라 반동 줄땐 인..
세브란스·삼성병원 등서 20일 ‘肝의 날’ 기념 강좌 [2017.10.10]
간의 날(매년 10월 20일)을 기념해 간질환 무료 건강강좌가 각 병원에서 열린다. 연세대 세브란스병원 간센터(소장 한광협)는 12일 오후 2시부터 세브란스병원 에비슨 의생명 연구센터 1층 ‘유일..
‘정맥혈전증 치료법 강좌’ 13일 분당 차병원서 진행 [2017.10.10]
차의과학대 분당 차병원(원장 김동익)은 13일 오후 2시부터 4시까지 병원 지하 2층 대강당에서 세계 혈전의 날을 맞아 ‘정맥혈전증 무료건강강좌’를 연다. 이날 강좌는 △정맥혈전증의 개요(오..
여행지역 감염병 대비 예방접종… 만성질환자, 영문진단서 챙겨야 [2017.09.26]
- 최장 추석 연휴… 해외여행 건강 관리법 中, AI 인체감염증 오염지역 생가금류·조류 접촉 피해야 동남아 ‘지카’ 阿 ‘황열’조심 당뇨 환자 등 수시로 스트레칭 해양스..
가을무 홍합밥, 무와 홍합 ‘완벽 궁합’ 밥속에 스며든 바다맛 [2017.09.20]
아침저녁으로 확연히 서늘한 기운이 느껴지는 계절이 됐다. 이런 가을날 늦은 저녁, 포장마차에 삼삼오오 모여든 사람들에게 빠지지 않는 뜨끈한 단골 국물 메뉴의 하나..
키위, 심장 보호해주고 숙면·소화까지 도와주는 ‘효자 과일’ [2017.09.20]
키위 속 세로토닌은 기억력과 집중력에 도움을 주면서 심혈관 기능을 안정시켜 주는 작용을 하는 신경전달물질이다. 세로토닌이 부족하면 우울증과 집중력 저하와 함께 ..
‘막연한 불안’보다 ‘위생적 사용’이 먼저다 [2017.09.19]
- 케미포비아 확산…‘VOC’ 제대로 알고 쓰기 생리대 1개 화학물질 검출량 1분간 흡입하는 실내공기의 400분의 1 쉽게 증발해버리는 유기화합물 건강에 좋은 피톤치드..
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