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[스포츠] 김수현의 스코어 다이어트 게재 일자 : 2019년 03월 11일(月)
클럽 몸앞에 세우고 상체 고정… 하체만 회전하는 동작 반복을
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볼 탄도 낮아지고 훅 날 때

플레이하다 보면 갑작스레 스윙이 여러 형태로 무너지는 경우가 있습니다. 다양한 상황 중 공의 탄도가 급격히 낮아지면서 훅이 나는 경우가 있습니다. 그렇다면 원인을 파악하고 대처해야 다음 홀에서 원래의 샷으로 되돌아갈 수도 있습니다.

탄도가 급격히 낮아지고 훅이 난다면 먼저 하체의 움직임을 확인하세요. 스윙하면서 너무 힘을 실어주려다 보니 체중 이동이 과도하게 되면서 하체가 왼쪽으로 밀리는 ‘스웨이 현상’이 생겨나는 것입니다. 다운스윙하면서 하체가 중심축을 지키지 못하고 왼쪽으로 지나치게 밀립니다. 왼발을 기준으로 발 바깥날이 스윙의 중심축을 이루어야 합니다.

하지만 과도한 힘이 실리면서 몸의 중심축이 그 위치를 벗어나게 되는 것입니다. 이 동작으로 인해 클럽페이스는 목표 방향보다 왼쪽으로 닫히게 됩니다. 또 다운스윙에서 몸과 붙여진 채로 클럽이 내려오기에 몸과 여유 공간이 없어져 볼의 탄도가 낮아집니다.

이를 방지하려면 하체의 회전을 과감하게 해야 합니다. 몸이 밀어주는 동작은 비거리를 늘리기 위해 꼭 필요합니다. 하지만 체중을 실어주면서 미는 동작이 필요한데 이때 엉덩이 회전이 함께 이루어져야 탄도와 방향성을 잡을 수 있습니다. 하체만 밀리지 않게 하는 것이 아니라 회전을 확실하게 해야 합니다. 몸과의 공간을 확보하는 동작이어야 클럽이 휘둘러지는 느낌이 들게 됩니다.

볼이 왼쪽으로 가는 실수 때문에 몸의 움직임을 왼쪽으로 회전하는 것이 더 어려울 수 있으나, 몸의 움직임과 볼의 방향은 반대임을 꼭 알아야 합니다. 몸을 왼쪽으로 과하게 돌리면 슬라이스가 나듯 오히려 회전이 없거나 오른쪽을 바라보는 회전을 하면 훅이 걸리는 것이기 때문에 임팩트 순간 클럽이 휘둘러지기 전, 엉덩이 회전을 먼저 주어 지나치게 밀리는 동작을 잡아주고 클럽페이스 또한 스퀘어로 볼을 맞힐 수 있도록 도와주는 것입니다. 클럽을 몸 앞에 세우고 양손을 얹은 후 상체를 고정하고, 그 상태에서 하체만 피니시로 회전하는 동작을 반복한 다음 스윙해보세요. 하체 움직임을 느끼고 스윙하기에 좀 더 수월하게 힙을 회전할 수 있습니다.

KLPGA 프로

반포 Fun N Golf 아카데미 원장
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