- 문화일보
- 입력 2018-07-13 15:15
대전 근교 힐링 명소
2019년 대전 방문의 해를 맞아 관광 도약을 다짐하고 있는 대전시는 도심과 근교에 즐비한 ‘힐링 명소’를 앞세워 여름철 관광객들을 겨냥하고 있다.
대전 대덕구 계족산에 자리 잡은 계족산 황톳길 맨발체험 코스는 총 14.5㎞의 길이로 봄부터 가을까지 체험객들로 늘 붐빈다. 시원하게 맨발로 맨땅의 감촉을 즐기며 숲속에서 힐링을 할 수 있다.
대전 서구 장안동 장태산 휴양림도 대전의 휴양 명소다. 81만㎡에 이르는 장태산 일대에 민간 독림가가 하나둘 심은 나무들이 40년 가까운 세월이 흐르면서 13만4000그루로 번성해 지금의 휴양림으로 탄생했다. 국내 유일한 메타세쿼이아 숲이 장관을 이뤄 이국적인 정취를 느낄 수 있는 경관이 자랑거리다. 곤충 관찰, 196m 길이의 숲체험 스카이웨이 등 다양한 프로그램이 준비돼 있다.
대통령 별장으로 잘 알려진 ‘청남대’가 자리한 대청호반을 따라 조성된 ‘대청호반길’(사진)도 대전의 대표적인 관광명소다. 그중 대전 대덕구와 동구 지역을 지나는 구간에 조성된 대청호반길은 대부분 평지여서 큰 부담이 없어 관광객들이 즐겨 찾는다. 호수와 강, 산이 어우러져 있고 갈대숲 등이 낭만적인 분위기를 자아내며 특히 연인들의 데이트 코스로 각광 받고 있다.
대전 원도심에 즐비한 옛 충남도청, 철도관사촌 등 근대문화유산과 전국적으로 유명한 빵집인 ‘성심당’ 등을 연계한 대전 원도심 스토리 투어도 인기다. 주말마다 ‘근현대사 역사 투어’ ‘원도심 휴먼 스토리 투어’ 등을 통해 대전의 숨겨진 이야기를 들으며 감성을 충전할 수 있다.
대전 = 김창희 기자 chkim@munhwa.com
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‘신체 나이 18세’ 도전하는 억만장자 “매일 이것 먹는다” ‘회춘 실험’으로 유명한 40대 억만장자 브라이언 존슨(46)이 매일 초콜릿을 먹는다고 밝혔다.존슨은 최근 자신의 유튜브 채널에서 ‘매일 초콜릿을 먹어야 하는 이유’라는 제목의 영상을 통해 3년 동안 매일 초콜릿을 먹어서 노화를 방지했다고 주장했다. 그는 "아무 초콜릿이나 먹는 게 아니라 좋은 초콜릿을 선별해야 한다"며 "순수 카카오여야 하며, 가공지지 않고 중금속이 없고 플라보놀이 많아야 한다"고 말했다. 브라이언 존슨은 자신의 신체 나이를 만 18세로 되돌리겠다는 포부를 가진 사람으로 유명하다. 실제 그는 37세 수준의 심장 나이, 28세 수준의 피부 나이, 18세 수준의 폐활량과 체력 수준을 기록하고 있는 것으로 알려졌다. 작년에는 17살인 친아들의 혈장을 수혈받아 논란이 일기도 했다. 실제로 초콜릿은 노화 방지에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 초콜릿의 원료인 카카오에는 항산화제인 폴리페놀이 풍부하다. 폴리페놀은 우리 몸의 산화작용을 억제시키는 항산화 효능이 있다. 또 폴리페놀을 구성하는 대부분의 성분인 플라보놀은 혈압을 낮추고, 혈관 확장 및 혈관 보호 기능이 있어 동맥질환에 좋은 것으로 알려졌다.초콜릿은 기분을 좋게 만드는 식품이기도 하다. 초콜릿 속 ‘페닐에틸아민’은 기분을 좋게 만드는 대표 물질이다. 이 물질은 사랑하는 감정을 느꼈을 때 분비되는 호르몬이다. 보통 100g의 초콜릿 속에 페닐에틸아민 50~100mg이 포함돼 있다. 그리고 초콜릿 원료인 코코아콩에는 신경전달물질 아난다미드의 분해를 억제하는 물질이 들어있다. 아난다미드는 기분을 좋게 만들어주는 신경전달물질이다.초콜릿은 우울감을 줄이는 데도 효과적이다. 실제 영국 UCL대 연구팀에 따르면 다크 초콜릿을 섭취한 그룹은 먹지 않은 그룹보다 우울증 증상을 나타낼 확률이 70% 낮았다. 초콜릿처럼 단 음식은 몸속에서 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 낮춰주고, 기분을 좋게 하는 세로토닌의 분비를 도와 우울감을 완화해준다.다만,초콜렛은 열량이 높은 편이기 때문에 몸에 좋다고 너무 많이 먹는 것은 좋지 않다. 그리고 건강을 생각한다면 식물성유지가 아닌 코코아버터를 넣은 초콜릿과 카카오 함량이 최소 55% 이상 함유된 초콜릿을 먹는 게 좋다.박세영 기 -
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