- 문화일보
- 입력 2020-03-03 14:49
- 허리 디스크 ‘비수술적 치료’
허리 디스크 환자 10명 중 7명이 수술 없이 좋아집니다. 시간이 지나면서 염증으로 인한 통증이 가라앉고 디스크 크기가 줄기 때문입니다.
염증을 줄이는 효과적인 방법으로 신경차단술이 있습니다. 가는 바늘로 신경 주변에 스테로이드 액을 주사합니다. 스테로이드는 강력한 항염증제지만 부작용이 있을 수 있어 1년에 두 번까지만 맞는 게 좋습니다. 주사를 여러 번 맞아도 효과가 없다면 다음 단계 치료를 고려해야 합니다. 견인 치료는 척추뼈를 당겨서 저림을 호전시킵니다. 몸무게에 의해 신경 구멍이 좁아져 디스크가 신경을 누르지 않게 합니다. 헬스장이나 공원에서 물구나무서기를 하도록 받쳐주는 ‘거꾸리 기구’를 이용하다 발 고정이 풀어져 목뼈 골절로 사지가 마비되는 환자가 종종 있으니 주의해야 합니다. 병원에는 조끼처럼 착용하는 견인기가 있습니다.
시술은 보통 전신마취를 하지 않고 당일 퇴원 및 활동이 가능한 치료를 뜻합니다. 신경성형술, 풍선확장술, 고주파 치료 등이 있습니다. 신경차단술로는 효과가 없고 수술은 하고 싶지 않을 때 적절한 치료법입니다. 신경성형술은 30㎝ 길이의 카테터를 꼬리뼈를 통해 넣어서 신경 유착 부위를 박리하고 약물을 주입하는 치료법입니다. 카테터 끝에 풍선이 있으면 풍선확장술이라 합니다. 신경성형술은 일반 주사보다 효과는 크지만 수술만큼의 효과를 볼 수는 없습니다.
이처럼 허리 디스크 치료법이 다양하니 혼란스러울 수 있습니다. 위 내용을 정리해 보겠습니다. 디스크는 저절로 좋아질 수 있으니 한 달 정도는 버텨보는 것이 좋다. 디스크는 증상을 확인하는 게 제일 중요하다. 통증이 줄어들면 낫고 있는 것이니 수술을 안 해도 된다. 먹는 약과 물리 치료를 먼저 해보고 주사, 시술, 내시경 디스크 제거술이나 수술 순서대로 치료한다. 신경주사를 네 번 맞았는데도 똑같이 아프다면 신경성형술을 해도 효과가 별로 없을 가능성이 크다. 이 경우에는 바로 디스크를 제거하는 치료를 받는 게 비용과 시간을 아끼는 길이다.
은상수 청담 우리들병원 진료원장
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‘신체 나이 18세’ 도전하는 억만장자 “매일 이것 먹는다” ‘회춘 실험’으로 유명한 40대 억만장자 브라이언 존슨(46)이 매일 초콜릿을 먹는다고 밝혔다.존슨은 최근 자신의 유튜브 채널에서 ‘매일 초콜릿을 먹어야 하는 이유’라는 제목의 영상을 통해 3년 동안 매일 초콜릿을 먹어서 노화를 방지했다고 주장했다. 그는 "아무 초콜릿이나 먹는 게 아니라 좋은 초콜릿을 선별해야 한다"며 "순수 카카오여야 하며, 가공지지 않고 중금속이 없고 플라보놀이 많아야 한다"고 말했다. 브라이언 존슨은 자신의 신체 나이를 만 18세로 되돌리겠다는 포부를 가진 사람으로 유명하다. 실제 그는 37세 수준의 심장 나이, 28세 수준의 피부 나이, 18세 수준의 폐활량과 체력 수준을 기록하고 있는 것으로 알려졌다. 작년에는 17살인 친아들의 혈장을 수혈받아 논란이 일기도 했다. 실제로 초콜릿은 노화 방지에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 초콜릿의 원료인 카카오에는 항산화제인 폴리페놀이 풍부하다. 폴리페놀은 우리 몸의 산화작용을 억제시키는 항산화 효능이 있다. 또 폴리페놀을 구성하는 대부분의 성분인 플라보놀은 혈압을 낮추고, 혈관 확장 및 혈관 보호 기능이 있어 동맥질환에 좋은 것으로 알려졌다.초콜릿은 기분을 좋게 만드는 식품이기도 하다. 초콜릿 속 ‘페닐에틸아민’은 기분을 좋게 만드는 대표 물질이다. 이 물질은 사랑하는 감정을 느꼈을 때 분비되는 호르몬이다. 보통 100g의 초콜릿 속에 페닐에틸아민 50~100mg이 포함돼 있다. 그리고 초콜릿 원료인 코코아콩에는 신경전달물질 아난다미드의 분해를 억제하는 물질이 들어있다. 아난다미드는 기분을 좋게 만들어주는 신경전달물질이다.초콜릿은 우울감을 줄이는 데도 효과적이다. 실제 영국 UCL대 연구팀에 따르면 다크 초콜릿을 섭취한 그룹은 먹지 않은 그룹보다 우울증 증상을 나타낼 확률이 70% 낮았다. 초콜릿처럼 단 음식은 몸속에서 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 낮춰주고, 기분을 좋게 하는 세로토닌의 분비를 도와 우울감을 완화해준다.다만,초콜렛은 열량이 높은 편이기 때문에 몸에 좋다고 너무 많이 먹는 것은 좋지 않다. 그리고 건강을 생각한다면 식물성유지가 아닌 코코아버터를 넣은 초콜릿과 카카오 함량이 최소 55% 이상 함유된 초콜릿을 먹는 게 좋다.박세영 기 -
폭주한 민희진 옷·모자 뭐야… 줄줄이 ‘완판’ 어도어 민희진 대표가 25일 열린 기자회견에서 입은 티셔츠와 모자가 완판되는 등 화제가 되고 있다.이날 오후 서울 서초구 강남대로 한국컨퍼런스 센터에서 열린 기자회견에서 민 대표는 하이브가 주장한 경영권 탈취 의혹을 부인하며 “X저씨들이 나 하나 죽이겠다고 온갖 카톡 내용을 야비하게 캡처했다. 수준이 너무 낮다”라고 반발했다.그러면서 “죄송하다. 이렇게 억울하니 욕이 안 나올 수가 없다. XX 새끼들이 너무 많다”고 목소리를 높이며 눈물을 보였다.이날 민 대표가 ‘X저씨들’, ‘양아치’, ‘시XXX’ 등 하이브 고위 임원들을 겨냥해 욕설하는 등 격한 발언을 이어가자 “역대급 기자회견”이라며 누리꾼들의 많은 관심이 쏠렸다.“X저씨들” 폭주한 민희진 옷·모자 뭐야…줄줄이 ‘완판’이 가운데 민 대표가 입은 티셔츠와 모자가 소셜미디어(SNS)상에서 화제가 되면서 기자회견이 끝나고 얼마 지나지 않아 ‘완판’ 행렬을 잇고 있다.민 대표가 쓴 모자는 ‘46브랜드’(46BRAND)에서 제작한 LA다저스 빅 로고 볼캡으로 4만원대에 판매되고 있다. 초록색 줄무늬 티셔츠는 일본 브랜드인 ‘캘리포니아 제너럴 스토어’ 제품으로 한화로 약 7만8000원으로 알려졌다.현재 두 제품 모두 공식 사이트와 국내 쇼핑몰 등에서 품절된 상태다.[뉴시�
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