내일 KBS ‘생로병사의 비밀’… 계단 걷기의 놀라운 효과

KBS 1TV ‘생로병사의 비밀’은 오는 3일 오후 10시 ‘방송의 날 기획, 국민건강 프로젝트 계단혁명’을 방송한다.

이 프로그램에서는 각종 생활 습관병은 물론 암까지 고쳐 주는 계단 걷기의 놀라운 효과에 대해 알아본다. 이 프로그램은 귀찮고 힘들다는 이유로 계단을 음지의 공간으로 취급하는 ‘편견’을 버리라고 강조하며 계단 걷기를 통해 운동량이 부족해 생기는 대표적인 질환인 대사증후군, 심혈관질환 등과 암의 후유증까지 극복할 수 있다고 소개한다.

또 전 세계 비만율 1위 도시인 미국 뉴욕의 뉴스쿨대가 학생들의 계단 이용을 자연스럽게 유도하기 위해 마련한 ‘보이는 계단’과 서울시민청 입구에 설치된 ‘가야금 건강 계단’ 등도 보여준다.

제작진은 잘못된 식습관과 생활 습관으로 고통받고 있는 4명의 사례자를 대상으로 3주간의 계단 걷기를 실시해 이들에게 어떤 변화가 일어났는지 결과를 공개한다.

김구철 기자 kckim@munhwa.com