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▶▶ 독자 고민
사십 대 직장 여성입니다. 지난해부터 거울을 보는 게 힘이 듭니다. 얼굴이 자꾸 이상하게 보입니다. 뭐랄까요. 탄력이 없어 피부가 흘러내리는 것 같다고 할까요. 나름 좋은 화장품을 쓰고 비싼 시술을 받아도 별로 달라지지 않습니다. 지금도 이렇게 나이 든 얼굴이 싫은데 앞으로는 얼마나 힘들까요? 자신감이 떨어지니 사람 만나는 것도 점점 피할 정도입니다.
▶▶ 솔루션
A. 몸은 평생의 동반자…‘존중’이 몸에 대한 최소한의 예의
클릭하시면 더 큰이미지를 보실 수 있습니다 문요한 정신과 의사
사연을 주신 분 역시 이 질환으로 넘어갈 위험성이 있습니다. 사실 이 질환은 과거에는 없었습니다. 멀쩡한 사람까지도 비정상이라고 여기게 하는 외모지상주의가 낳은 병입니다. 그렇기에 이 병의 치료는 외모가 아니라 외모를 바라보는 시선을 고치는 것입니다. 물론 나이 든 몸을 좋아하는 것은 정말 어려운 일입니다. 좋아하는 감정은 억지로 생겨나지 않기 때문입니다. 그러나 존중은 다릅니다. 존중은 감정이 아니라 태도입니다. 우리는 상대를 좋아하지 않아도 존중할 수 있습니다. 몸도 마찬가지입니다. 몸을 존중하는 것은 내 몸이 잘 나서도 아니고 마음에 들어서도 아닙니다. 나와 함께 살아가는 평생의 동반자이기 때문입니다. 단지 나이 들었다는 이유로 이 동반자를 싫어해야 할까요?
거울을 가만히 바라보세요. 몸이 나에게 어떤 이야기를 하는지 들어보세요. 왜 이렇게 나를 싫어하느냐고 묻지 않나요? 몸을 존중하는 것은 나와 함께 살아온 내 몸에 대한 최소한의 예의입니다. 몸을 존중해 주세요. 몸을 존중하는 것이 곧 나를 존중하는 것입니다.
문요한 정신과 의사
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